All About（オールアバウト） [ビューティ]

【どっちが太る？】モンブランvs.チョコレートケーキ……栗ならヘルシー？カロリーが高いのは？

Fri, 25 Sep 2026 16:03:29 +0900

【管理栄養士が回答】栗を使ったモンブランは、なんとなく体に優しそうに思えるかもしれません。ダイエット中に食べるなら、チョコレートケーキとモンブランのどちらを選ぶべきなのでしょうか。（※画像：Shutterstock.com）

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「コンビニランチでも太りたくない人」へ。ダイエット中に食べてはいけない「一番太る」メニュー

Fri, 11 Sep 2026 14:52:19 +0900

【管理栄養士が回答】コンビニでランチを選ぶとき「カロリー表示さえ見れば安心」と思っていませんか？実は、選び方次第で太りやすさが大きく変わるメニューがあります。特に注意したい組み合わせとは。（※画像：Shutterstock.com）

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太りにくいカレーの食べ方……糖質の多い白米をおいしく減らすコツ（玄米・雑穀米・ブロッコリーなど）

Thu, 13 Aug 2026 17:07:05 +0900

【管理栄養士が回答】カレーは白ご飯を大盛りにするから太る、と思われがちですが、実はルーの脂質や具材選びにも見落としがちな注意点があります。ご飯を変えるだけで本当に太りにくくなるのか、詳しく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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1週間で1kg痩せることは可能？必要な消費カロリーは7000kcal……リバウンドしないダイエットのコツ

Mon, 10 Aug 2026 15:35:47 +0900

【管理栄養士が回答】食事の量を減らせば、1kgくらいすぐに痩せられると思っていませんか？実は体脂肪1kgを落とすには約7700kcalもの消費が必要です。短期間の急激なダイエットは基礎代謝を落とし、リバウンドしやすくなります。ダイエット成功のコツをご紹介します。（※画像：Shutterstock.com）

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Q. 「ノンオイルドレッシングは太る」って本当ですか？

Wed, 29 Jul 2026 08:00:00 +0900

【管理栄養士が回答】「ノンオイルドレッシングならダイエット中も安心」と思っている人も多いようですが、間違いです。サラッとしているためかけ過ぎてしまう、逆効果になることも……。ドレッシングの正しい選び方をご紹介します。（※画像：Shutterstock.com）

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肌温度を下げて、メイク崩れも防ぐ！夏のスキンケアが楽しみになる「冷感シートマスク」おすすめ4選

Tue, 14 Jul 2026 11:35:11 +0900

暑さでスキンケアを省きたくなる夏は、冷感シートマスクがおすすめ！ひんやり心地よく保湿でき、メイク前や日焼け後のケアにもぴったりです。真夏のスキンケアが楽しみになる冷感シートマスクを4品厳選してご紹介します。

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夏のドロドロメイク崩れを防ぐ！ 40代以降におすすめのフィックスミスト4選

Fri, 03 Jul 2026 09:41:31 +0900

気温や湿度が高い夏は、汗・皮脂・冷房による乾燥でメイクが崩れやすくなります。特に30～40代以降は乾燥による粉浮きも悩みの1つ。暑さ対策・乾燥対策別におすすめのフィックスミスト4選を紹介します。

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Q. 痩せ体質を目指しています。コンビニで買えるおすすめの朝食は？

Wed, 01 Jul 2026 08:00:00 +0900

【管理栄養士が回答】「コンビニ朝食＝ダイエットの敵」と思い込んでいませんか？じつは問題はコンビニかどうかではなく、「単品食べ」かどうかにあります。太りにくい体質に近づく選び方のコツをご紹介します。（※画像：Shutterstock.com）

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縦ジワで老け見えする夏の唇にも！ひんやりツヤ感が魅力の「リップフォンデュ」、限定カラー2色登場

Wed, 24 Jun 2026 08:00:00 +0900

紫外線や冷房による乾燥ダメージで、老け見えしてしまうこともある夏の唇。ひんやり爽快な使用感とぷるんとしたツヤ感が魅力の「リップフォンデュ」がおすすめです。夏季限定の2色は、透明感のある涼しげなリップメイクを楽しめる、夏のマストアイテムです。

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Q. なぜ「朝ごはん抜きは太る」と言われるのでしょうか。昼に食べ過ぎなければ痩せますよね？

Tue, 16 Jun 2026 14:31:25 +0900

【管理栄養士が回答】朝ごはんを抜けばカロリーが減って痩せそう、という考えは誤りです。空腹時間が長いほど体に起こる“ある働き”が、むしろ太りやすい体質を招くこともあります。正しい朝食のとり方を解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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ダイエット中、スーパーの果物売り場で買ってはいけないもの

Mon, 01 Jun 2026 11:00:00 +0900

【管理栄養士が回答】「果物は身体にいい」と思われがちですが、ダイエット中は注意が必要です。果糖は中性脂肪になりやすく、食べ方次第では逆効果になることもあります。果物売り場で選ぶべきもの、避けるべきものを解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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Q. 野菜サラダをたくさん食べているのに痩せません。何がダメなんでしょうか？

Thu, 21 May 2026 10:11:33 +0900

【管理栄養士が回答】ダイエット中にサラダを積極的に食べているのに痩せない場合、ドレッシングが原因のことは珍しくありません。「ノンオイルだから安心」という思い込みが落とし穴になることもあります。上手な食べ方をご紹介します。（※画像：Shutterstock.com）

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Q. 「ダイエット中、スポーツドリンクは避けた方がいい」って本当ですか？

Mon, 11 May 2026 08:00:00 +0900

【管理栄養士が回答】ダイエット中は、スポーツドリンクは避けるべきでしょうか？スポーツドリンクの注意点と、運動に合わせた飲み分けのポイントをご紹介します。（※画像：Shutterstock.com）

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【2026年最新】もう紫外線対策だけじゃない！美肌もコスパも欲張る機能満載の厳選日焼け止め6選

Sat, 09 May 2026 19:29:11 +0900

日に日に強くなる紫外線。UVケアは欠かせません。最新アイテムなら、機能性に特化したものや肌をキレイに見せてくれるもの、高コスパのものなど豊富にラインアップされているので目的別に選ぶことができます。2026年の夏、おすすめの6品をご紹介します。

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デリケートゾーンの乾燥・かゆみなどの悩みに……「洗う・潤す」でケアする、厳選フェムテックアイテム

Fri, 08 May 2026 13:28:23 +0900

女性ホルモンが減少する40代から増える、デリケートゾーンの乾燥や違和感。原因となる「摩擦」と「乾燥」を防ぐためには、専用アイテムでのケアが近道です。心地よい毎日を取り戻すために、初心者にも使いやすい最新のフェムケアアイテムをご紹介します。

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パケ買いしたいかわいさで、メイク直しも不要!? きれいと潤いが続く「ラネージュ」新感覚ティント

Fri, 01 May 2026 10:21:36 +0900

忙しいときも大活躍してくれるティントタイプのリップ。ラネージュの新作ティントは、「落ちにくいけど乾燥する」という従来のティントの悩みを覆してくれそうです。今回は、特に気になる5色の色味をご紹介。落ちにくさと潤い感を徹底検証します！

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Q. ダイエット中の焼肉、カルビとホルモンはどちらを選ぶべき？

Fri, 01 May 2026 08:00:00 +0900

【管理栄養士が回答】ダイエット中に焼肉を食べる場合、カルビとホルモンはどちらを選ぶべきでしょうか？大切なのは、部位ごとの脂質量や特徴を知ることです。分かりやすく解説します。

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時短もコスパも最強、垢抜け！忙しい朝を救い、ポーチも軽くなる「マルチタスクコスメ」4選

Mon, 27 Apr 2026 11:30:10 +0900

忙しい人の味方になってくれる「マルチタスクコスメ」。1つで何役もこなすから時短もコスパも最強。さらにメイクの統一感まで出て、いいことづくしです。2026年注目4品で、賢くミニマルに、理想の垢抜け顔を叶えましょう！

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Q. ダイエット中ですが、職場で焼肉に行くことになりました。太らない食べ方はありますか？

Fri, 17 Apr 2026 21:00:10 +0900

【管理栄養士が回答】ダイエット中に焼肉に行くのは、太りそうで心配……。大切なのは焼肉の部位選びや食べる順番です。太りにくくする具体的なポイントをご紹介します。（※画像：Shutterstock.com）

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第一印象をアップデート！清潔感のある口元を作る、忙しくても手軽にできる「オーラルケア」アイテム

Sat, 11 Apr 2026 10:00:00 +0900

清潔感のある口元は、新生活シーズンの第一印象を大きく左右します。歯面・歯間・口内環境を整えて、感じのよい爽やかな清潔感をまといましょう。忙しい日も無理なく続けられる、おすすめの高機能オーラルケアアイテムをご紹介します。

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