All About（オールアバウト） [ビューティ]

ダイエット中、スーパーの果物売り場で買ってはいけないもの

Mon, 01 Jun 2026 11:00:00 +0900

【管理栄養士が回答】「果物は身体にいい」と思われがちですが、ダイエット中は注意が必要です。果糖は中性脂肪になりやすく、食べ方次第では逆効果になることもあります。果物売り場で選ぶべきもの、避けるべきものを解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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Q. 野菜サラダをたくさん食べているのに痩せません。何がダメなんでしょうか？

Thu, 21 May 2026 10:11:33 +0900

【管理栄養士が回答】ダイエット中にサラダを積極的に食べているのに痩せない場合、ドレッシングが原因のことは珍しくありません。「ノンオイルだから安心」という思い込みが落とし穴になることもあります。上手な食べ方をご紹介します。（※画像：Shutterstock.com）

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Q. 「ダイエット中、スポーツドリンクは避けた方がいい」って本当ですか？

Mon, 11 May 2026 08:00:00 +0900

【管理栄養士が回答】ダイエット中は、スポーツドリンクは避けるべきでしょうか？スポーツドリンクの注意点と、運動に合わせた飲み分けのポイントをご紹介します。（※画像：Shutterstock.com）

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【2026年最新】もう紫外線対策だけじゃない！美肌もコスパも欲張る機能満載の厳選日焼け止め6選

Sat, 09 May 2026 19:29:11 +0900

日に日に強くなる紫外線。UVケアは欠かせません。最新アイテムなら、機能性に特化したものや肌をキレイに見せてくれるもの、高コスパのものなど豊富にラインアップされているので目的別に選ぶことができます。2026年の夏、おすすめの6品をご紹介します。

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デリケートゾーンの乾燥・かゆみなどの悩みに……「洗う・潤す」でケアする、厳選フェムテックアイテム

Fri, 08 May 2026 13:28:23 +0900

女性ホルモンが減少する40代から増える、デリケートゾーンの乾燥や違和感。原因となる「摩擦」と「乾燥」を防ぐためには、専用アイテムでのケアが近道です。心地よい毎日を取り戻すために、初心者にも使いやすい最新のフェムケアアイテムをご紹介します。

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パケ買いしたいかわいさで、メイク直しも不要!? きれいと潤いが続く「ラネージュ」新感覚ティント

Fri, 01 May 2026 10:21:36 +0900

忙しいときも大活躍してくれるティントタイプのリップ。ラネージュの新作ティントは、「落ちにくいけど乾燥する」という従来のティントの悩みを覆してくれそうです。今回は、特に気になる5色の色味をご紹介。落ちにくさと潤い感を徹底検証します！

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Q. ダイエット中の焼肉、カルビとホルモンはどちらを選ぶべき？

Fri, 01 May 2026 08:00:00 +0900

【管理栄養士が回答】ダイエット中に焼肉を食べる場合、カルビとホルモンはどちらを選ぶべきでしょうか？大切なのは、部位ごとの脂質量や特徴を知ることです。分かりやすく解説します。

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時短もコスパも最強、垢抜け！忙しい朝を救い、ポーチも軽くなる「マルチタスクコスメ」4選

Mon, 27 Apr 2026 11:30:10 +0900

忙しい人の味方になってくれる「マルチタスクコスメ」。1つで何役もこなすから時短もコスパも最強。さらにメイクの統一感まで出て、いいことづくしです。2026年注目4品で、賢くミニマルに、理想の垢抜け顔を叶えましょう！

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Q. ダイエット中ですが、職場で焼肉に行くことになりました。太らない食べ方はありますか？

Fri, 17 Apr 2026 21:00:10 +0900

【管理栄養士が回答】ダイエット中に焼肉に行くのは、太りそうで心配……。大切なのは焼肉の部位選びや食べる順番です。太りにくくする具体的なポイントをご紹介します。（※画像：Shutterstock.com）

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第一印象をアップデート！清潔感のある口元を作る、忙しくても手軽にできる「オーラルケア」アイテム

Sat, 11 Apr 2026 10:00:00 +0900

清潔感のある口元は、新生活シーズンの第一印象を大きく左右します。歯面・歯間・口内環境を整えて、感じのよい爽やかな清潔感をまといましょう。忙しい日も無理なく続けられる、おすすめの高機能オーラルケアアイテムをご紹介します。

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Q. 「パンは太る」って本当ですか？ダイエット中でも太りにくいパンがあれば知りたいです

Fri, 10 Apr 2026 16:29:46 +0900

【管理栄養士が回答】パンは太ると言われがちですが、選び方や食べ方次第でダイエット中でも取り入れることは可能です。太りにくいパンの選び方と、食べるときの注意点を解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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40代、肌からポロポロが出たら要注意！大人肌に透明感を呼び戻す、おすすめ「角質ケア」アイテム4選

Tue, 31 Mar 2026 12:02:15 +0900

肌に触れると、ポロポロとかすのようなものが出る……。それは古い角質が溜まっているサインかもしれません。ターンオーバーが乱れがちな40代こそ、攻め過ぎない角質ケアが重要。初心者でも取り入れやすい、低刺激で優秀なケアアイテムを厳選して紹介します。

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Q. ダイエット中の缶コーヒー、「微糖」は1日何本までなら安心ですか？

Mon, 30 Mar 2026 08:00:00 +0900

【管理栄養士が回答】ダイエット中の缶コーヒー、「微糖」や「低糖」タイプなら安心だと思っていませんか？微糖や低糖コーヒーに含まれる実際の糖質量と、ダイエット中にコーヒーを楽しむコツをご紹介します。

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Q. 毎朝、果物ジュースを飲んでいます。ダイエット中でも続けて大丈夫でしょうか？

Thu, 12 Mar 2026 10:27:09 +0900

【管理栄養士が回答】ダイエット中によかれと思って飲んでいる果物ジュースが、実は太る原因になっているかもしれません。果物ジュースの注意点と、ダイエットを成功させるための正しい果物の取り方を解説します。

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40代で「がんばらないダイエット」に成功！「-3kg」を叶えた腸活のコツ

Tue, 03 Mar 2026 11:08:44 +0900

40代以降は体重が落ちにくくなるものですが、49歳の筆者はがんばらずに「-3kg」を達成できました。ダイエット成功のコツは、「食事制限」ではなく「腸活」を意識したこと。発酵食品や水の取り方、サプリメントの活用など、実践した習慣をご紹介します。

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Q. 「朝食にヨーグルトを食べると痩せる」って本当ですか？

Mon, 02 Mar 2026 21:00:26 +0900

【管理栄養士が解説】ダイエットの成功を握る「朝食」には、ヨーグルトなどの発酵食品を取り入れるのもおすすめです。なぜダイエット効果があるのか、ヨーグルトの選び方のコツについても、あわせてご紹介します。（※画像：Shutterstock.com）

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待望の新色登場！話題のセザンヌ“ババアの粉”を新旧比較&おすすめの使い方

Fri, 27 Feb 2026 17:12:39 +0900

“ババアの粉”で話題になったセザンヌトーンフィルターハイライト。肌をトーンアップしてくれる上に、程よいツヤもあり、使いやすいと人気です。3月に待望の新色が仲間入り。新旧使い比べたそれぞれの魅力、さらにはおすすめの使い方をご紹介します。

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乾燥肌脱却で、しっとりうるうる！実際に試して効果を感じた3つの対策法

Tue, 10 Feb 2026 10:18:06 +0900

冬はどんなに保湿をしても乾燥気味。いつものお手入れに美容液やシートマスクなど、いろいろとプラスするものの効果が感じられず……。そんな筆者が、この冬は乾燥知らずで過ごせているのはある方法を試したから。乾燥対策として行った3つの方法をご紹介します。

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Q. ダイエット中です。中華料理店でも太りにくいおすすめのメニューは？

Sun, 01 Feb 2026 21:00:15 +0900

【管理栄養士が回答】ダイエット中でも、外食は避けられないものです。中華料理店は高カロリーのメニューも多いため、選び方が重要。太りにくいメニューと、注意が必要なメニューの見分け方・選び方を解説します。（※画像：amanaimages）

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Q. ダイエット中です。カフェランチでのおすすめメニューとNGメニューは？

Wed, 28 Jan 2026 21:00:03 +0900

【管理栄養士が回答】ダイエット中でも、外食は避けられないものです。上手なカフェランチの選び方と、注意が必要なメニューの見分け方を解説します。（※画像：amanaimages）

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