All About（オールアバウト） [カロリー計算・カロリー表]

【カロリー表】いも類・でんぷん類

Sat, 18 Jan 2025 21:26:46 +0900

いも、でんぷん類のカロリー一覧表です。数値はすべて食べられる部分（芋類などは皮を向いた状態での量）100gあたり。焼いたり蒸したりしても、同じ物量あたりのカロリーは変化しません。実質的なカロリーは同じですよ。

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主食のカロリーを比較！ごはん・麺・パン種類別一覧表

Sun, 31 Dec 2023 23:16:16 +0900

主食のカロリーを一覧表にしてご紹介。量ごとのカロリー目安をご存知ですか。知っておくとダイエット中も便利で安心ですね。ダイエット中でも毎食ごとに主食を食べたほうが、太りにくい体質づくりに役立ちます。ぜひ参考にしてみてください。

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朝食メニューのカロリーはどのくらい？ごはんやおかずのカロリー表

Fri, 29 Dec 2023 06:45:50 +0900

朝食のカロリーはどのくらいなんでしょう。今回は一覧表でご紹介します。ごはんやパン、おかず、ヨーグルトなど、朝食の定番メニューのカロリーは？カロリー表で摂取する食事のカロリーをチェックして、ダイエットや健康生活の参考にしてみてくださいね。

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成人男性カロリーの計算方法とは！基礎代謝を計算

Tue, 24 Oct 2023 00:12:00 +0900

成人男性カロリー・基礎代謝の計算方法を解説します。自分自身の身長・年齢・体重別・運動量別の必要カロリーを計算したことはありますか？自分に必要なカロリーの大よその数字を把握しておくことはダイエット成功の近道です！

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砂糖のカロリー表！砂糖類・でんぷん糖類のカロリーなど

Sun, 21 May 2023 13:33:12 +0900

砂糖や糖類のカロリー表です。主にエネルギーとなって使われます。砂糖類・でんぷん糖類・その他糖類のカロリー表などをご紹介し、普段の食生活の中で糖類・甘味類と上手に付き合うコツをご紹介していきます。砂糖を摂取する時の参考にしてみてくださいね。

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【カロリー表】おせち料理・クリスマス料理のカロリーとは

Sun, 19 Mar 2023 15:41:38 +0900

クリスマスによく食べられる料理のカロリーと、お正月によく食べられる料理のカロリーを一覧にしてみました。クリスマス料理、おせち料理ともに、地域や各家庭で作り方が違います。カロリーは一例なので参考程度にしてくださいね。単位は各表記の通りです。

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肉の部位・種類別カロリー表！国産牛肉などのカロリーは？

Mon, 27 Feb 2023 18:53:21 +0900

肉の種類・部位別のカロリー表をご紹介していきます。牛肉（和牛、国産牛、輸入牛）と豚肉のうち大型種について100gあたりのカロリーがわかります。それぞれの肉のカロリーの違いをみてみましょう。食事やダイエットの参考にもどうぞ。

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基礎代謝以下の接種カロリーはリバウンドしやすい!?カロリー制限法

Fri, 20 Jan 2023 16:07:56 +0900

カロリーと体重の増減は関係があります。基礎代謝以下の接種カロリーはリバウンドしやすい!? 自分の身長や年齢、性別、活動量から導く、基礎代謝計の算出方法で、カロリー制限ダイエットの方法を正しく知って、リバウンドしない減量方法を学びましょう。

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【カロリー表】魚介類（えび、貝、その他）

Thu, 07 Jul 2022 16:04:29 +0900

ダイエットや日々の健康を考えるときに、気になる魚介類のカロリー一覧表を作成しました！魚介類のうち、貝、海老、蟹、烏賊、たこ、その他加工品を載せています。すべて100gあたりのカロリー数値です。ぜひ参考にしてください。

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【カロリー表】油脂類（動物性・植物性油脂、バター、マーガリン）

Thu, 30 Jun 2022 13:52:32 +0900

カロリー一覧表のうち、油やバターなどの油脂類を掲載しました。オリーブオイルやごま油、ラードや無塩バター、マーガリンにショートニングなど、気になるカロリーをチェックしましょう。ダイエット時の参考にもどうぞ。

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お酒とおつまみのカロリー一覧！アルコールのカロリー計算に

Tue, 21 Jun 2022 13:53:43 +0900

お酒はカロリーがないなんて思っていませんか？そんな事はありません。お酒好きだしお付き合いもあるし、とついついお酒の飲みすぎ、おつまみの食べすぎ……翌朝体重計前で後悔しないために、お酒の席での工夫とおつまみのカロリーをご紹介します！

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カロリーの計算の基本的なやり方！簡単な算出の仕方と注意点

Fri, 06 May 2022 10:15:08 +0900

カロリーの計算方法はご存知でしょうか？カロリーの計算は、簡単ではありますが、少し注意が必要なポイントを踏まえて、より現実的な計算方法・やり方をご紹介します。ダイエット中だと、食事にも気を使うはず。ぜひ試してみてくださいね。

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寿司一貫のカロリー表！高カロリー・低カロリーな寿司ネタとは？

Sun, 10 Apr 2022 07:58:10 +0900

お寿司はダイエット向きの食品、そんなお寿司一貫のカロリーを表にしてまとめました！高カロリー・低カロリーな寿司ネタを比較して、ダイエット中の寿司の食べ方を工夫しましょう。なお、店により調理方法やサイズに差があるので平均値としてご覧ください。

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お菓子類のカロリー早見表……和菓子・洋菓子・スナック菓子など

Wed, 27 Oct 2021 19:56:21 +0900

お菓子のカロリー表を、和菓子、菓子パン、洋菓子類、スナック菓子類などのジャンル別にご紹介します。クッキーやチョコレート、ケーキなどの人気菓子や、ダイエットにおすすめの低カロリー菓子まで、様々なお菓子をラインナップ。食生活のご参考に。

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ごま油の小さじ1は何カロリー？調味料別・大さじ小さじカロリー表

Mon, 06 Sep 2021 12:49:20 +0900

普段良くキッチンや食卓で使う調味料類や食品のカロリー、ご存知ですか？小さじ（5ml）、大さじ（15ml）のカロリー目安を知っておくと、調理の時にも食べる時にも便利です。ごま油やオリーブオイルなどをご紹介します。

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【カロリー表】昼食メニュー（家庭料理編）

Tue, 25 May 2010 09:59:03 +0900

家庭で昼食に食べられているメニュー例のカロリー一覧表です。

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【カロリー表】昼食メニュー（外食編）

Sat, 15 May 2010 16:03:46 +0900

昼食は外で外食、ということも多いもの。ダイエット中は、メニューのカロリーもチェックしたいですね！

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【カロリー表】朝食メニュー（外食編）

Sun, 25 Apr 2010 09:55:26 +0900

コンビニや外食チェーンなどの朝食メニューのカロリー表です。

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【カロリー表】ファストフード

Mon, 05 Apr 2010 10:02:12 +0900

ファストフード店の主要商品のカロリー表です。

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【カロリー表】コンビニおでん

Fri, 25 Dec 2009 17:33:33 +0900

コンビニの定番、おでん。実は意外にカロリー控えめ、ダイエット中もオススメのスナックなんです！アイテムごとのカロリーを知って、バランス良く食べるコツを生かせば、あなたも賢いダイエッター！

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