All About（オールアバウト） [背中痩せ]

背中のムダ肉を脱ぐ！ゆったりピラティスダイエット

Fri, 15 Nov 2024 23:28:59 +0900

背中のムダ肉は老けた印象を与えます。そんな印象年齢に必死で抗うのではなく、美しく歳を重ねるためのピラティスを伝授いたします。背すじを整えるとバストラインがハッキリして、ボディラインにメリハリが生まれます。背中を美しく整えると、大人の美を作れますよ。

]]>

背中痩せエクササイズ！後ろ姿に出る年齢を撃退しよう

Wed, 06 Dec 2023 22:15:22 +0900

後ろ姿には年齢が出ると言われますが、年齢を重ねると背中全体に余分なお肉がつきやすくなります。日頃の姿勢が、背中が丸く、下着の上下や腰まわりにはお肉がハミ出て、お尻は垂れてしまっている……。そんな方に簡単な「背中痩せエクササイズ」をご紹介します。

]]>

背中の肉を落とす方法！背中痩せのためにタオルを使ってストレッチを

Mon, 20 Nov 2023 07:53:45 +0900

背中の肉を落とす方法、それはタオルを使って簡単にできる肩甲骨ストレッチ。手でつまめるほどたるんでいてビックリする背中の肉も、タオルストレッチでケアすればすっきり。タオルを使って効果的に背中の肉を落とし、きれいに背中痩せしましょう！

]]>

背中の肉を薄くする方法！背中痩せストレッチとは

Wed, 22 Jun 2022 00:19:20 +0900

下着などでできる背中の段差、背中の肉を薄くするストレッチで徹底的に伸ばして広げて、美背中を手に入れましょう！そのまま放っておくと、薄手のニットやぴったりとしたタートルネックなどを着た時に背中のはみ出しお肉が気になってしまいます。

]]>

腕の付け根・ブラからの「ハミ肉」解消エクササイズ

Tue, 10 Mar 2020 15:22:56 +0900

腕の付け根から背中にかけての余分なお肉……この部分の無駄なお肉をなんとしても引き締めたい！と思いつつも、多くの人がどうやって引き締めればいいのかわからない。今回はそんな方のために、余分なお肉を解消するエクササイズをご紹介します。

]]>

脂肪燃焼＆スタイルアップ！背中痩せ5分ボディメイク

Sat, 21 Mar 2015 19:26:25 +0900

バックラインを気にしたことはありますか。背中の筋肉は自然に自分の目に入る機会がほとんどなく、普段の生活でもあまり使われないため、意識的に動かしてあげる必要があります。今回は、身体を伸ばせるスペースがあれば簡単に出来ちゃう、背面ボディメイクをご紹介します！

]]>

薄着の季節、気になる背中のたるみ撃退ワークアウト

Wed, 29 May 2013 16:39:47 +0900

薄着になると気になるのが背中のたるみ。背中のたるみは太りやすい体質を招いてしまいます。夏仕様の背中を手に入れる簡単エクササイズを行なって、やせ体質もゲットしましょう。

]]>

背中をシェイプしてエイジレスボディを手に入れよう！

Mon, 01 Apr 2013 10:07:28 +0900

背中は年齢を表します。日常生活では意識しにくいため、知らず知らずに筋肉を衰えさせてしまい、その結果姿勢のゆがみやプロポーションの崩れをまねくと、年齢以上に老けて見られるなどということに陥りかねません。簡単にできる背中の運動を行なうことで、美しいプロポーションを手に入れ、エイジングケアをしましょう。

]]>

ブラに乗っかるたるんだ背中、ピラティスで燃焼！

Fri, 23 Sep 2011 19:24:05 +0900

上半身と背中をスッキリきれいにするピラティスです。ブラに乗るたるんだお肉は燃焼サヨナラ！

]]>

美しい背中を作る！背中引き締めトレーニング

Mon, 17 May 2010 19:14:03 +0900

背中はその人の生活感がストレートに出るパーツ。ダンサーのように無駄な肉がそぎ落とされ、うっすら筋肉が見える背中ほど美しいものはありません！今回は背中を徹底的に、引き締める筋トレをご紹介します。

]]>

≪水着スペシャル≫海辺で映える綺麗な背中

Fri, 13 Nov 2009 19:13:03 +0900

ビーチ・水着特集の≪前編≫！肩甲骨がしっかりと見え、無駄な脂肪が付いていない『綺麗な背中』はいかが？

]]>

ヨガ＆ピラティスで憧れのしなやかな背中へ

Fri, 13 Nov 2009 19:12:59 +0900

今年こそ、脱・オバサン背中！！背中のお肉がたちまち取れる、ヨガ＆ピラティスをご紹介。よりあなたにあった動きを続けてね！

]]>

生活感＆貫禄たっぷり→カワイイ背中へ！

Thu, 01 Oct 2009 19:12:24 +0900

ヨガで生活感たっぷりのその背中にバイバイしよう！なりたいのはカワイイ背中。寒くて背中がコリやすい時におすすめ。

]]>

視線クギづけ！フェロモン背中を作る方法

Thu, 01 Oct 2009 19:10:51 +0900

パーティシーズン真っ盛りのこの季節、あなたが主役になるためにしなくてはいけない事？それは、背中を美しくシェイプすること！キレイに絞った背中で皆の視線は貴方のものに。

]]>

【骨盤エクササイズ】胸は残して美しい背中

Wed, 18 Jun 2008 18:22:14 +0900

必死で年齢に抗うのではなく、美しく歳を重ねるための骨盤エクササイズを伝授。大人の女はあせらずゆったりと美をつかむ。

]]>

「スイミング」でつくるスッキリ背中！

Mon, 05 Dec 2005 19:19:22 +0900

自分ではなかなかチェックできない背中のお肉。会食が増えるこの時期、ブラからはみ出すお肉も増えてませんか？今月は誰でも簡単に挑戦できるピラティス、「スイミング（初級編）」です！

]]>