All About（オールアバウト） [医療情報・ニュース]

実は五月病よりも怖い「六月病」…… 6月が1年で最も気分が落ち込みやすい理由と今日からできる対策法

Fri, 29 May 2026 08:00:00 +0900

【医師が解説】「五月病」より深刻になりやすい「六月病」をご存じですか？新生活の緊張が解け、梅雨による日照不足・低気圧・高湿度が追い打ちをかける6月は、心身の不調が最も起きやすい月なのです。具体的な対策法をご紹介します。（※画像：amanaimages）

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「謎の風邪」とは結局、何なのか？コロナ・インフル陰性でも3週間以上治らない“謎風邪”の正体に迫る

Wed, 27 May 2026 11:44:35 +0900

【医師が解説】2026年5月現在、全国で「謎の風邪」が話題になっています。新型コロナウイルス感染症やインフルエンザ検査は陰性なのに、症状が2～3週間以上続く人も。考えられる原因と背景を、分かりやすく解説します。（※画像：amanaimages）

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更年期からも筋肉は増やせる！ 2カ月以上サボっても効果が続く筋トレで、賢く「筋肉貯金」するコツ

Mon, 25 May 2026 18:28:48 +0900

【医師が解説】40代以降の女性は、年間0.5～1％ずつ筋肉を失っていきます。「続けないと無駄」という思い込みで、運動のハードルを上げていませんか？実は筋トレはサボっても効果が続くのです。ストレスなくできる筋肉貯金のコツをご紹介します。（※画像：amanaimages）

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Q. 「眠らないと糖尿病リスクが上がる」って本当ですか？

Mon, 18 May 2026 10:23:37 +0900

【脳科学者が回答】糖尿病予防といえば「食事と運動」と思い込んでいる方は多いはず。しかし実は「睡眠不足」も糖尿病リスクに関連するのです。分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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命に関わる「ハンタウイルス」、感染経路や国内での注意点は？再びパンデミックの可能性はあるのか

Thu, 14 May 2026 19:51:49 +0900

【医師が解説】ハンタウイルスは、ネズミなどのげっ歯類の一部から感染するウイルスです。ヒトに感染すると命に関わる深刻な症状を引き起こし、死に至ることもあります。現在分かっていることを解説します。（※画像：amanaimages）

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4割近くもリスクが変わる!? 認知症を避けたい40代以上が、今日から取り入れたくなる意外な生活習慣

Fri, 08 May 2026 11:20:06 +0900

【医師が解説】認知症は誰にでも起こりうる病気ですが、生活習慣によって発症リスクを下げたり、進行を遅らせたりできる可能性があります。運動不足や難聴、脂質代謝異常症がある場合は、少し注意が必要です。今日からできる脳の健康習慣を解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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実は頑張るほど老化する？「健康のために」が逆効果！ 40代からのランニングに注意が必要なワケ

Thu, 16 Apr 2026 08:00:00 +0900

【医師が解説】健康やダイエットのためにランニングを始めるのは逆効果？健康維持や体力向上のメリットがある一方、急激にリスクが高まる落とし穴があると報告されました。分かりやすく解説します。（※画像：amanaimages）

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Q. 最近ニュースで耳にする「ゾンビたばこ」って何ですか？

Wed, 15 Apr 2026 08:00:00 +0900

【薬学部教授が回答】「ゾンビたばこ」と呼ばれるものが海外で社会問題になり、近年は日本国内でも警戒が高まっています。ゾンビたばことは何か、摂取によって引き起こされる症状とリスクについて、分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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心が落ち込み、つらくなったら……難病治療に取り組む医師が考える「レジリエンス（回復力）」の育て方

Mon, 06 Apr 2026 22:37:48 +0900

【内科指導医が解説】希望と共に、不安やストレスも感じやすい新生活シーズン。心が折れそうなときは「レジリエンス（回復力）」のはたらきが重要です。医療現場でも注目されるレジリエンスの高め方を、分かりやすく解説します。（※画像：amanaimages）

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完璧主義は今すぐやめて！休日の頑張りも不要？毎日ラクに代謝を上げ、最速で「痩せ体質」を作るコツ

Fri, 03 Apr 2026 11:55:30 +0900

【医師が解説】1日8000歩を歩く日が「多い」人は、メタボを発症しにくいようです。週末にまとめて「歩きだめ」を頑張るのではなく、毎日少しずつでも歩く習慣を取り入れる効果は？無理なく健康を維持するコツをご紹介します。（※画像：amanaimages）

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姿勢や年齢のせいではなかった!? 日本人の8割が悩む「腰痛」、重症化・慢性化を招く意外な原因

Thu, 12 Mar 2026 14:07:49 +0900

【医師が解説】日本人の8割が経験する腰痛。姿勢の悪さや加齢が原因と思われがちですが、実は意外な生活習慣が「発症・重症化・慢性化」に深く関与しているようです。分かりやすく解説します。（※画像：amanaimages）

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高市総理の欠席は「甘え」か？リウマチ指導医が考える新薬でも完治しない病のリアルと「休む勇気」

Tue, 10 Mar 2026 10:40:28 +0900

【リウマチ指導医が解説】リウマチは新薬でコントロールできる時代になりましたが、決して「治る」わけではありません。ほかの人には分からない、見えない病と共に働き続ける現実とは何か。無理をしないことも治療である理由を、専門医が解説します。（※画像：amanaimages）

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Q. 春は体がだるく、心身不調になりがちです。これは「春バテ」でしょうか？

Mon, 09 Mar 2026 08:00:00 +0900

【医師が回答】春先に心身の不調を感じる人は少なくありません。寒暖差や環境の変化から、自律神経が影響を受けるためです。上手なセルフケアのコツをご紹介します。（※画像：Shutterstock.com）

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1日1万歩より高コスパ！全死亡や認知症リスクが劇的に下がる最強歩数「1日7000歩」の健康効果

Wed, 04 Mar 2026 14:42:43 +0900

【医師が解説】「1日1万歩」を続けるのは大変ですが、実は「1日7000歩」で全死亡や認知症リスクが劇的に下がると判明しました。予防したい病気によって、最適歩数は異なるようです。健康寿命を延ばす歩数の目安について、分かりやすく解説します。（※画像：amanaimages）

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長引く咳の放置は危険！将来的なリスクを伴う「咳喘息」と「ただの咳」の違い・見分け方

Tue, 17 Feb 2026 15:13:18 +0900

【総合内科専門医が解説】風邪は治ったはずなのに咳だけが3週間以上続く……。季節の変わり目に増える「長引く咳」は、「咳喘息」かもしれません。普通の咳との見分け方、放置は危険な理由、なぜ夜間に悪化するのか、適切な治療と受診の目安について、分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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睡眠の質が劇的に上がる！不眠症改善に効果があると分かった、意外と手軽な「3つの運動」とは？

Tue, 10 Feb 2026 08:00:00 +0900

【医師が解説】不眠症に悩む人を対象にした最新研究で、ヨガ・太極拳・散歩やジョギングなどの「手軽な運動」が効果的だと分かりました。睡眠の質を劇的に改善するおすすめの運動のコツを分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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「20年後も健康」な自信はある？実は40～50代で差がつく介護リスク・男女で異なる予防法

Mon, 02 Feb 2026 12:07:08 +0900

【医師が解説】「介護や寝たきりの問題なんてずっと先の話」と思っていませんか？実は介護のきっかけになる多くの病気は、40～50代の生活習慣が大きくかかわっています。男女で異なる介護が必要になる病気の傾向から、今日から始められる効果的な予防を実践していきましょう。（※画像：Shutterstock.com）

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風邪のひき始めに栄養ドリンクは逆効果？免疫力の仕組みと正しい付き合い方

Fri, 16 Jan 2026 08:00:00 +0900

【薬学部教授が解説】風邪のひき始めに栄養ドリンクを飲むのは、悪化予防に効果的でしょうか？逆効果でしょうか？回復の鍵を握る免疫力の重要性と、栄養ドリンクの効果と注意点について、分かりやすく解説します。

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中学受験における「親の関わり方」の最適解は？科学的に分かった「意識すべき3つの新常識」

Tue, 06 Jan 2026 07:00:00 +0900

【児童精神科医が解説】中学受験は親の関わり方が子どもの心身の健康や学習効率に大きく影響するため、「親子の受験」とも言われます。最新研究をもとに、中学受験期に親が意識したい3つの新常識を、分かりやすく解説します。（※画像：amanaimages）

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帰省時に見逃さないで！軽度認知障害（MCI）の初期症状……認知症に進む前の早期対策で改善も可能

Tue, 23 Dec 2025 07:30:00 +0900

【総合内科専門医が解説】軽度認知障害（MCI）は認知症の前段階。早期に気付いて生活習慣を整えれば、改善や回復が期待できます。年末年始などの帰省は、親の異変に早く気付ける貴重なチャンスです。見逃しやすい初期症状や原因、チェックポイントを分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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実は五月病よりも怖い「六月病」…… 6月が1年で最も気分が落ち込みやすい理由と今日からできる対策法

「謎の風邪」とは結局、何なのか？ コロナ・インフル陰性でも3週間以上治らない“謎風邪”の正体に迫る

更年期からも筋肉は増やせる！ 2カ月以上サボっても効果が続く筋トレで、賢く「筋肉貯金」するコツ

Q. 「眠らないと糖尿病リスクが上がる」って本当ですか？

命に関わる「ハンタウイルス」、感染経路や国内での注意点は？ 再びパンデミックの可能性はあるのか

4割近くもリスクが変わる!? 認知症を避けたい40代以上が、今日から取り入れたくなる意外な生活習慣

実は頑張るほど老化する？ 「健康のために」が逆効果！ 40代からのランニングに注意が必要なワケ

Q. 最近ニュースで耳にする「ゾンビたばこ」って何ですか？

心が落ち込み、つらくなったら……難病治療に取り組む医師が考える「レジリエンス（回復力）」の育て方

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姿勢や年齢のせいではなかった!? 日本人の8割が悩む「腰痛」、重症化・慢性化を招く意外な原因

高市総理の欠席は「甘え」か？ リウマチ指導医が考える新薬でも完治しない病のリアルと「休む勇気」

Q. 春は体がだるく、心身不調になりがちです。これは「春バテ」でしょうか？

1日1万歩より高コスパ！ 全死亡や認知症リスクが劇的に下がる最強歩数「1日7000歩」の健康効果

長引く咳の放置は危険！ 将来的なリスクを伴う「咳喘息」と「ただの咳」の違い・見分け方

睡眠の質が劇的に上がる！ 不眠症改善に効果があると分かった、意外と手軽な「3つの運動」とは？

「20年後も健康」な自信はある？ 実は40～50代で差がつく介護リスク・男女で異なる予防法

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