All About（オールアバウト） [医療情報・ニュース]

心が落ち込み、つらくなったら……難病治療に取り組む医師が考える「レジリエンス（回復力）」の育て方

Mon, 06 Apr 2026 10:10:15 +0900

【内科指導医が解説】希望と共に、不安やストレスも感じやすい新生活シーズン。心が折れそうなときは「レジリエンス（回復力）」のはたらきが重要です。医療現場でも注目されるレジリエンスの高め方を、分かりやすく解説します。（※画像：amanaimages）

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完璧主義は今すぐやめて！休日の頑張りも不要？毎日ラクに代謝を上げ、最速で「痩せ体質」を作るコツ

Fri, 03 Apr 2026 11:55:30 +0900

【医師が解説】1日8000歩を歩く日が「多い」人は、メタボを発症しにくいようです。週末にまとめて「歩きだめ」を頑張るのではなく、毎日少しずつでも歩く習慣を取り入れる効果は？無理なく健康を維持するコツをご紹介します。（※画像：amanaimages）

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姿勢や年齢のせいではなかった!? 日本人の8割が悩む「腰痛」、重症化・慢性化を招く意外な原因

Thu, 12 Mar 2026 14:07:49 +0900

【医師が解説】日本人の8割が経験する腰痛。姿勢の悪さや加齢が原因と思われがちですが、実は意外な生活習慣が「発症・重症化・慢性化」に深く関与しているようです。分かりやすく解説します。（※画像：amanaimages）

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高市総理の欠席は「甘え」か？リウマチ指導医が考える新薬でも完治しない病のリアルと「休む勇気」

Tue, 10 Mar 2026 10:00:00 +0900

【リウマチ指導医が解説】リウマチは新薬でコントロールできる時代になりましたが、決して「治る」わけではありません。ほかの人には分からない、見えない病と共に働き続ける現実とは何か。無理をしないことも治療である理由を、専門医が解説します。（※画像：amanaimages）

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Q. 春は体がだるく、心身不調になりがちです。これは「春バテ」でしょうか？

Mon, 09 Mar 2026 08:00:00 +0900

【医師が回答】春先に心身の不調を感じる人は少なくありません。寒暖差や環境の変化から、自律神経が影響を受けるためです。上手なセルフケアのコツをご紹介します。（※画像：Shutterstock.com）

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1日1万歩より高コスパ！全死亡や認知症リスクが劇的に下がる最強歩数「1日7000歩」の健康効果

Wed, 04 Mar 2026 14:42:43 +0900

【医師が解説】「1日1万歩」を続けるのは大変ですが、実は「1日7000歩」で全死亡や認知症リスクが劇的に下がると判明しました。予防したい病気によって、最適歩数は異なるようです。健康寿命を延ばす歩数の目安について、分かりやすく解説します。（※画像：amanaimages）

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長引く咳の放置は危険！将来的なリスクを伴う「咳喘息」と「ただの咳」の違い・見分け方

Tue, 17 Feb 2026 15:13:18 +0900

【総合内科専門医が解説】風邪は治ったはずなのに咳だけが3週間以上続く……。季節の変わり目に増える「長引く咳」は、「咳喘息」かもしれません。普通の咳との見分け方、放置は危険な理由、なぜ夜間に悪化するのか、適切な治療と受診の目安について、分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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睡眠の質が劇的に上がる！不眠症改善に効果があると分かった、意外と手軽な「3つの運動」とは？

Tue, 10 Feb 2026 08:00:00 +0900

【医師が解説】不眠症に悩む人を対象にした最新研究で、ヨガ・太極拳・散歩やジョギングなどの「手軽な運動」が効果的だと分かりました。睡眠の質を劇的に改善するおすすめの運動のコツを分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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「20年後も健康」な自信はある？実は40～50代で差がつく介護リスク・男女で異なる予防法

Mon, 02 Feb 2026 12:07:08 +0900

【医師が解説】「介護や寝たきりの問題なんてずっと先の話」と思っていませんか？実は介護のきっかけになる多くの病気は、40～50代の生活習慣が大きくかかわっています。男女で異なる介護が必要になる病気の傾向から、今日から始められる効果的な予防を実践していきましょう。（※画像：Shutterstock.com）

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風邪のひき始めに栄養ドリンクは逆効果？免疫力の仕組みと正しい付き合い方

Fri, 16 Jan 2026 08:00:00 +0900

【薬学部教授が解説】風邪のひき始めに栄養ドリンクを飲むのは、悪化予防に効果的でしょうか？逆効果でしょうか？回復の鍵を握る免疫力の重要性と、栄養ドリンクの効果と注意点について、分かりやすく解説します。

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中学受験における「親の関わり方」の最適解は？科学的に分かった「意識すべき3つの新常識」

Tue, 06 Jan 2026 07:00:00 +0900

【児童精神科医が解説】中学受験は親の関わり方が子どもの心身の健康や学習効率に大きく影響するため、「親子の受験」とも言われます。最新研究をもとに、中学受験期に親が意識したい3つの新常識を、分かりやすく解説します。（※画像：amanaimages）

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帰省時に見逃さないで！軽度認知障害（MCI）の初期症状……認知症に進む前の早期対策で改善も可能

Tue, 23 Dec 2025 07:30:00 +0900

【総合内科専門医が解説】軽度認知障害（MCI）は認知症の前段階。早期に気付いて生活習慣を整えれば、改善や回復が期待できます。年末年始などの帰省は、親の異変に早く気付ける貴重なチャンスです。見逃しやすい初期症状や原因、チェックポイントを分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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「糖尿病は自己責任？」「肥満は努力不足？」大きな誤解と最新の治療法

Mon, 22 Dec 2025 19:00:00 +0900

【医師が解説】糖尿病や肥満の原因は、本人の意志や努力の問題ではありません。遺伝・脳・ホルモン・環境が関与する疾患です。よくある偏見を科学的に正し、GLP-1受容体作動薬、SGLT-2阻害薬、肥満外科手術などの最新の治療方針と考え方を分かりやすく解説します。（※画像：amanaimages）

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10代に広がる市販薬のオーバードーズ問題……児童精神科医が考える「子どものSOS」への対処法

Mon, 22 Dec 2025 11:40:27 +0900

【児童精神科医が解説】近年、10代の若者の間で、ドラッグストアなどで手軽に購入できる市販薬のオーバードーズ（過剰摂取）が深刻な問題となっています。かつての薬物乱用とは異なり、ごく普通の家庭の子どもたちが、市販薬に救いを求める現状と問題点を解説します。

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知らないと損！インフルエンザ流行期に活用したい「オンライン診療」のメリットと注意点

Wed, 17 Dec 2025 19:30:00 +0900

【医師が解説】インフルエンザ流行期、オンライン診療を活用すれば、迅速な受診と治療の開始につなげられます。費用の仕組み、処方日数の考え方、抗原検査の準備、オンライン診療に向いている症状・向かない症状まで、利用前に知っておきたいポイントを解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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命にかかわる「中年太り」……怖いサイレントキラーを遠ざける、食事のタイミングと食べ順のコツ

Mon, 15 Dec 2025 19:00:00 +0900

【医師が解説】40～50代の中年太りを放置していると、がん・心筋梗塞・脳卒中などの命にかかわる病気につながります。これらを招く「サイレントキラー」対策に有効な、食事のタイミングと食べ順のポイントを、分かりやすく解説します。

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Q. ケーキの保冷用ドライアイス、子どもに遊ばせるのは危険でしょうか？

Mon, 08 Dec 2025 19:00:00 +0900

【薬学部教授が解説】ケーキについてくるドライアイスは、少量でも扱い方を誤ると危険です。見た目は楽しくても、二酸化炭素濃度の上昇は目に見えません。リスクと注意点を分かりやすく解説します。（※画像：shutterstock.com）

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Q. 「公衆トイレのウォシュレットを使うのは危険」って本当？

Mon, 08 Dec 2025 19:00:00 +0900

【医師が解説】トイレの「温水洗浄便座」（ウォシュレット）は、正しく使えば衛生的ですが、使い方を誤るとリスクもあります。注意点について分かりやすく解説します。（※画像：amanaimages）

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Q. 「こたつは、やけどや死亡リスクがあって危険」って本当？

Sat, 06 Dec 2025 19:00:00 +0900

【医師が回答】こたつは安全性の高い暖房器具の1つですが、注意した方がいい点もあります。分かりやすく解説します。（※画像：amanaimages）

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発熱時、お風呂に入る？入ると危険？風邪やインフルエンザは「汗をかけば早く治る」という怖い誤解

Thu, 04 Dec 2025 17:00:00 +0900

【脳科学者が解説】風邪やインフルエンザで熱が上がるのは、体がウイルスと戦うための自然な反応です。治ってきた結果として汗が出ますが、汗をかくこと自体が役立つわけではありません。入浴の可否を分かりやすく解説します。（※画像：shutterstock.com）

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All About（オールアバウト） [医療情報・ニュース]

心が落ち込み、つらくなったら……難病治療に取り組む医師が考える「レジリエンス（回復力）」の育て方

完璧主義は今すぐやめて！ 休日の頑張りも不要？ 毎日ラクに代謝を上げ、最速で「痩せ体質」を作るコツ

姿勢や年齢のせいではなかった!? 日本人の8割が悩む「腰痛」、重症化・慢性化を招く意外な原因

高市総理の欠席は「甘え」か？ リウマチ指導医が考える新薬でも完治しない病のリアルと「休む勇気」

Q. 春は体がだるく、心身不調になりがちです。これは「春バテ」でしょうか？

1日1万歩より高コスパ！ 全死亡や認知症リスクが劇的に下がる最強歩数「1日7000歩」の健康効果

長引く咳の放置は危険！ 将来的なリスクを伴う「咳喘息」と「ただの咳」の違い・見分け方

睡眠の質が劇的に上がる！ 不眠症改善に効果があると分かった、意外と手軽な「3つの運動」とは？

「20年後も健康」な自信はある？ 実は40～50代で差がつく介護リスク・男女で異なる予防法

風邪のひき始めに栄養ドリンクは逆効果？ 免疫力の仕組みと正しい付き合い方

中学受験における「親の関わり方」の最適解は？ 科学的に分かった「意識すべき3つの新常識」

帰省時に見逃さないで！ 軽度認知障害（MCI）の初期症状……認知症に進む前の早期対策で改善も可能

「糖尿病は自己責任？」「肥満は努力不足？」 大きな誤解と最新の治療法