All About（オールアバウト） [飲酒・アルコール]

寝る前のお酒のメリット・デメリット…睡眠を妨げない飲酒の適量は

Tue, 24 Sep 2024 21:00:00 +0900

【医師が解説】寝る前のお酒にメリットはあるのでしょうか？不眠に悩む人の3割が、寝る前にビールなどを飲んで不眠解消法にしているそうです。アルコールは寝つきをよくするメリットがある一方、飲む量や飲み方で睡眠の質が下がるデメリットも。寝酒のリスクと、睡眠の質を落とさないための晩酌方法、お酒の適量の目安をわかりやすくご紹介します。

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お酒に強くなる方法はあるのか？強い人と弱い人の違い

Wed, 11 Sep 2024 09:00:00 +0900

【薬学部教授が解説】お酒に強くなる方法はあるのでしょうか？お酒に対する強さとは、エタノールを分解する力、特にアセトアルデヒドを分解する酵素ALDHの力の違いです。遺伝と人種も関係し、日本人の約半数は悪い酔い方をしやすいです。お酒が飲めるようになった体験談の真偽も含め、お酒に強くなる方法と危険性を解説します。

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「酔って覚えてない」「でも帰宅できた」…アルコールによる記憶障害の不思議

Fri, 17 May 2024 17:00:00 +0900

【脳科学者が解説】「飲みすぎて記憶がない」というお酒の失敗はありませんか？飲み過ぎは記憶障害を起こしますが、「覚えていない」一方で、「全く覚えていないが、ちゃんと帰宅できていた」ということが起こるのはなぜでしょうか。お酒で記憶をなくす仕組みと、普段のことがちゃんとできる理由をわかりやすく解説します。

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Q. 体に悪くないお酒の適量が知りたいです。ビールは1日何杯までOKですか？

Tue, 14 May 2024 11:11:43 +0900

【薬学部教授が解説】「体に悪くないお酒の量」「健康を害さない飲酒量」の目安はどれくらいでしょうか？厚生労働省のガイドラインを見れば、大体の目安はわかりますが、しかし一概に「何杯までなら大丈夫」とは言えないのです。その理由を解説します。

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Q. お酒は何時間で抜けますか？大体の目安でいいので知りたいです

Fri, 01 Mar 2024 15:00:00 +0900

【脳科学者が解説】お酒を飲んだ後、何時間くらいでアルコールの影響が抜けて、飲酒運転にならないのか、目安を知りたい人が多いようです。「3～4時間あければいい」「一度眠れば大丈夫」といった考えは捨ててください。わかりやすく解説します。

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Q. お酒を飲むと暴力的になってしまう人がいるのはなぜですか？

Sat, 21 Oct 2023 18:05:46 +0900

【脳科学者が解説】飲酒運転やお酒の席での暴力事件など、お酒は時に人の命を奪う原因になってしまうことがあります。「お酒を飲むと性格が変わる」人がいますが、その中でもお酒を飲むと暴力をふるうなど、暴力的になってしまう人もいます。これはなぜなのか、どうすればそれらの事件・事故が防げるのかを、わかりやすく解説します。

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Q. はじめは苦くてまずいと思ったビールを好きになるのはなぜ？

Fri, 21 Jul 2023 10:17:46 +0900

【薬学博士・脳科学者が解説】ビールは苦みや辛みがあり、はじめからおいしいとは感じにくい飲み物です。しかし最初は苦手だったビールの味が好きになっていくのは、なぜでしょうか？脳科学的にわかりやすく解説します。

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お酒を飲むとトイレが近くなるのはなぜ？

Wed, 07 Jun 2023 14:37:51 +0900

【脳科学者が解説】ただの水よりもアルコールが入ったお酒の方がたくさん飲めてしまうのはなぜでしょうか？また、お酒を飲むと頻尿になりやすく、トイレが近くなります。体内の水分量を調節する仕組みとお酒の関係を解説します。

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Q. お酒を飲むだけで、楽しい気分になるのはなぜ？

Tue, 30 May 2023 09:50:41 +0900

【薬学博士・脳科学者が解説】お酒を飲むと楽しい気分になるのは、なぜでしょうか？お酒の席では、普段あまり話さない人とも会話が弾んだり、気持ちが理由もなく晴れやかになったりするものです。お酒で気分が変わる理由を、わかりやすく解説します。

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酔いの自覚がなくても…飲酒後の運転で事故が多発する理由

Fri, 20 Jan 2023 12:56:29 +0900

【脳科学者が解説】飲酒運転による事故は、フラフラになるほど泥酔した人が起こすものだと思っていませんか？それは大きな誤解です。「一杯だけだから大丈夫」「全く酔っていない」「もう酔いが醒めた」……。そういった判断でハンドルを握るのは非常に危険なのです。なぜ一滴でも飲んだら、酔いの自覚がなくても運転してはいけないのか、わかりやすく解説します。

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お酒を飲むと物が二重に見える…アルコールで目がおかしくなるのはなぜ？

Wed, 18 Jan 2023 10:41:50 +0900

【脳科学者が解説】お酒を飲むと物の見え方がおかしくなった経験はありませんか？とくに、片目だと正常に見えるのに、両目だと物が二重に見えてしまうことがありますが、なぜそんなことが起きるのでしょうか。飲酒で変わる見え方の不思議について、わかりやすく解説します。

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寝酒やナイトキャップは眠れないときに効果的？睡眠の悩みとアルコール

Mon, 16 Jan 2023 10:32:04 +0900

【脳科学者が解説】眠れないときにはお酒を飲むという方はいませんか？寝る前にリラックス効果を求めて、「寝酒」や「ナイトキャップ」の習慣がある方もいるかもしれません。しかし、睡眠の質や体のことを考えると逆効果。依存症のきっかけになってしまうこともあります。寝酒のデメリットと危険性について、ご説明します。

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迎え酒は二日酔いに効果あり？意味がないどころか逆効果

Mon, 02 Jan 2023 11:55:40 +0900

【薬学博士・脳科学者が解説】二日酔いのときに「迎え酒」をして、頭痛や気持ち悪さがおさまった経験はありませんか？迎え酒に二日酔いを早くなおす効果はあるのでしょうか？実はこれは意味がないだけでなく、科学的には完全に逆効果です。症状が落ち着いたと感じる理由と、二日酔いを抑える方法をご紹介します。

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飛行機内ではお酒に弱くなる？地上での飲酒より酔いやすいワケ

Thu, 29 Dec 2022 11:01:20 +0900

【大学教授が解説】「飛行機内での飲酒は、地上で飲むよりも酔いやすくなる」という話がありますが、これは本当です。揺れや気圧、精神的な影響によってもアルコールへの強さは変わります。機内のアルコールのサービスなどで酔ってしまわないように、なぜ飛行機内でのお酒には注意が必要かをわかりやすく解説します。

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「お酒をちゃんぽんすると酔う」は本当？悪酔いを避ける飲み方

Wed, 28 Dec 2022 15:12:25 +0900

【脳科学者が解説】「お酒をちゃんぽんすると悪酔いしやすい」という説は本当です。ビール、ワイン、焼酎、日本酒など、種類が違うお酒を一回のお酒の席で飲むと、酔いやすくなります。これは、それぞれのお酒の成分が混ざることが原因ではありません。ちゃんぽんで飲んでも、悪酔いしない方法もあるのです。わかりやすく解説します。

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お酒を飲むと物忘れがひどくなるのはなぜ？アルコールに弱い前頭前野

Mon, 26 Dec 2022 17:00:00 +0900

【薬学博士・脳科学者が解説】物忘れは年を取るほど日常的に起こりやすくなりますが、若い人であっても、お酒を飲むとひどくなります。ついさっき話したことや、していたことをまったく覚えていないのはなぜでしょうか？これはワーキング・メモリーを担う前頭前野が、脳の中でも最もアルコ―ルに弱い部分だからです。わかりやすく解説します。

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お酒でストレス発散は危険！愚痴をいう習慣は逆効果、依存症になることも

Fri, 16 Dec 2022 10:40:04 +0900

【脳科学者が解説】ストレス発散のためにお酒を飲み、愚痴をこぼすのが習慣化していませんか？実はこの方法はストレス解消にならず、逆にストレスの原因になったり、脳が蝕まれて依存症になったりするリスクがあります。危険度セルフチェックもあわせてご紹介します。

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お酒で冷え対策は逆効果！アルコールに体を温める効果はない？

Sat, 10 Dec 2022 14:36:33 +0900

【大学教授が解説】冷え対策のお酒や、冬の熱燗で体を温めるのは、実は逆効果です。極寒の地でウイスキーやウォッカなどの強いアルコールを飲んで助かる、というのは、あくまでもフィクションなのです。お酒で体温は上がるのか、体が温まった感じがしたり、顔が赤くなったりするのはなぜなのか、わかりやすく解説します。

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酔って性格が変わるのはなぜ？お酒の失敗で自己嫌悪に陥らないために

Fri, 02 Sep 2022 14:51:11 +0900

【脳科学者が解説】「普段は良い人なのに、お酒を飲むと性格が変わる」といった言葉を聞きますが、それは誤りです。脳科学的に見ると、お酒は本来の状態を変えるものではなく、その人が本来持っている「本音」や「本性」を露わにしてしまうものです。お酒の失敗がなぜ起こるのか、わかりやすく解説します。

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「お酒で酔う仕組み」は未解明？お酒と麻酔薬の共通点

Mon, 09 May 2022 14:39:32 +0900

【薬学部教授が解説】お酒を飲むと気持ちよくほろ酔いになったり、酔っぱらって様々な言動の変化が起こったりします。アルコール（エタノール）は、口から飲むと脳に麻酔薬のように作用するようです。アルコールが脳のどこに作用して神経を麻痺させるのか、そのメカニズムを解説します。

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