All About（オールアバウト） [タバコ・禁煙]

Q. 喫煙者ですが、健康診断の結果も問題ありません。禁煙の必要性とは？

Tue, 08 Apr 2025 15:17:14 +0900

【医師が解説】「健康診断で一度も引っかかったことがない」という喫煙者の方は要注意。実は健康診断や人間ドックの結果に現れにくいリスクがあるのです。分かりやすく解説します。

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禁煙を成功させる方法は？家族にできる協力・サポートのポイント

Wed, 29 May 2024 10:00:00 +0900

【医師が解説】禁煙を成功させるために、身近な人にもできる見守り方・応援のコツがあります。ニコチンの依存性と長年の喫煙習慣がある家族やパートナー、身近な友人が禁煙に挑戦するとき、適切なサポートのポイントをご紹介します。

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タバコの代わりの食べ物・飲み物…禁煙時の口さみしさを和らげる方法

Thu, 25 Jan 2024 18:07:40 +0900

【NR・サプリメントアドバイザーが解説】禁煙による「口さみしさ」は、タバコの代わりにリフレッシュ感を得られるシュガーレスガムやドライフルーツ、ナッツ類やコーヒーなどの食べ物・飲み物を活用！歯磨きや軽い運動などで解消するのも効果的です。詳しく解説します。

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喫煙者だけど健康！「タバコを吸うけど、健診結果は問題ない」の落とし穴

Mon, 20 Nov 2023 14:46:44 +0900

【医師が解説】「タバコは止められないけれど、健康診断では一度も引っかかったことがない！」実は健康診断や人間ドックの結果には現れないタバコのリスクがあるのです。健康に自信がある方にこそお伝えしたい、診断結果では見えない喫煙リスクと病気についてお話しします。

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タバコがやめられない…禁煙失敗者が知っておくべきタバコの禁断症状・克服法

Wed, 11 Jan 2023 11:00:00 +0900

【医師が解説】禁煙に失敗した経験はありませんか？タバコは精神的依存だけでなくニコチンという薬物への肉体的依存も生じるため、「喫煙習慣」を止めるのは意志の力だけでは困難です。薬物依存の場合は、ニコチンの血中濃度が下がると特有の禁断症状が見られます。その特徴と克服法について解説します。

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がん予防の第一歩！禁煙を成功させる2つのコツ

Tue, 03 Jan 2023 15:19:33 +0900

【医師が解説】喫煙でリスクが高まるのは肺がんだけではありません。食道がんは2.2倍、喉頭がんは何と32.5倍。肺とは関係の浅そうな肝臓、膀胱、子宮などのがんリスクもあがります。がんを予防したいなら、まず第一に禁煙から。禁煙成功のために、簡単かつ非常に効果的な2つのコツをご紹介します。

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iQOS（アイコス）も肺がんリスクあり！iQOSのウソ・ホント

Mon, 01 Mar 2021 01:11:47 +0900

【医師が解説】iQOSとタバコはどっちが体に悪いのでしょうか？すっかり定着した加熱式タバコ・「iQOS（アイコス）」ですが、タバコと違い火を使わず、煙も出ず、ニオイが少ないという特徴があります。「アイコスで禁煙」といった間違った捉え方もまだあるようですが、肺がんリスクなどがある点は覚えておかなくてはなりません。アイコスの健康・肺への影響、タバコとの違いなどを解説します。

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禁煙外来・禁煙補助薬に頼らない「卒煙」という発想

Tue, 13 Nov 2018 23:00:00 +0900

【医師が解説】少しずつ定着してきた、禁煙外来で受ける禁煙治療。タバコ値上げの影響で病院受診する方も増えているのではないでしょうか。禁煙補助薬による本格的な治療の開始前でも、治療中でも非常に役に立つ、禁煙に有効な「考え方」のコツをご紹介します。

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「自分の喫煙パターン」を知ることは禁煙への第一歩

Sun, 11 Nov 2018 05:00:00 +0900

【医師が解説】禁煙したい！と思っても、ニコチンガムやパッチを買いに薬局に行ったり、禁煙外来を受診したりする時間がなかなか取れないと考えている人はいませんか？まずはそれらの力を借りる前にできる、禁煙の第一歩に役立つ行動をご紹介します。

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子どもへの喫煙の影響・大切な子どもを喫煙者にしないために

Thu, 08 Nov 2018 13:00:00 +0900

【医師が解説】自分自身が喫煙者であったとしても、家族、特に子どもにはタバコには手を出してほしくないと思う方は多いようです。健やかな心身の成長を妨げるリスクもある子どもの喫煙。その背景や問題点、必ず理解しておくべきことを解説します。

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「1mgなら安全」は誤解！軽いタバコの健康リスク

Sat, 03 Nov 2018 14:32:45 +0900

【医師が解説】健康に悪いと分かっているけど、それでもタバコが止められない……。そんな喫煙者の思いに応えるように、銘柄に「ライト」「ウルトラライト」「1mg」といったワードが入った、いわゆる「軽さ」が演出されたタバコも少なくありません。しかしこれらのいわゆる「軽いタバコ」も、がんリスクが減らせるとは限りません。その実態を解説します。

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家族の禁煙成功はこうサポート！行動心理学の5ステップ

Sat, 03 Nov 2018 07:00:00 +0900

【医師が解説】家族の禁煙を成功させたい！そんなとき、人間の行動心理学的な特徴を理解しておくと、うまくサポートすることができるでしょう。禁煙だけでなく、ダイエットや節約にも使える行動心理学の基本についてわかりやすく解説します。

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タバコの有害性・タバコが招く病気……薬局、禁煙外来も活用を

Fri, 02 Nov 2018 15:00:00 +0900

【医師が解説】タバコが健康に重大な影響を及ぼすことは明らかです。タバコの有害性は理解できているのに禁煙できないのは「ニコチン依存症」という病気だからです。「タバコを止める方がストレスになって体に悪そうだ」と考えている方も、禁煙は可能です。自分で止める方法、薬局に相談する方法、禁煙外来を受診する方法について、ご紹介します。

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親の喫煙による子供の健康被害…動脈硬化リスクも

Tue, 30 Oct 2018 10:00:00 +0900

【小児科医が解説】様々な病気の原因としてよく知られているタバコ。慢性肺疾患などの呼吸器疾患、心筋梗塞などの生活習慣病の危険因子ですが、受動喫煙による健康被害も無視できません。親の喫煙により、子どもが将来動脈硬化になるリスクが上がるという研究報告もあります。危険性を正しく知って、なるべく早く禁煙を成功させましょう。

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禁煙できない原因は？意志の弱さではなく「ニコチン依存症」

Mon, 22 Oct 2018 06:00:00 +0900

【医師が解説】「タバコをやめたいのに、やめられない」……禁煙失敗を繰り返してしまうのは意志が弱いせいではなく、「ニコチン依存症」という病気が原因です。「ニコチン依存症」を治療して、禁煙を成功させましょう。

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喫煙者の15～20％がかかる「COPD」の症状・治療法

Sun, 07 Oct 2018 15:19:59 +0900

【医師が解説】肺の組織が破壊され、気管支が腫れて、呼吸がしにくくなる病気、COPD。軽い息切れから始まり、悪化すると呼吸不全から死に至ることもある怖い病気です。タバコが最大の要因とされ、患者数は500万人ともいわれますが、その実態はあまり知られていません。身近な病「COPD」の症状・治療法について解説します。

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今すぐ禁煙で20分後から健康に!?年間16万の節約にも

Sun, 07 Oct 2018 15:08:39 +0900

【医師が解説】体に多くの悪影響を及ぼす喫煙。その分、禁煙することで得られるメリットはとても大きなものです。禁煙を始めた直後から、体の状態はどんどんよくなっていきます。健康被害のリスク低下はもちろん、美容や経済面まで、禁煙で得られるたくさんのメリットについて見てみましょう。

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「禁煙で太る」は本当？禁煙もダイエットも成功させる方法

Sun, 07 Oct 2018 14:59:03 +0900

【医師が解説】タバコは体に悪いとわかっていても、「禁煙すると太るから」と禁煙に踏み切れない人もいるようです。実際に、禁煙すると太ってしまうことは多いのでしょうか？禁煙で太るといわれる理由と、禁煙とダイエットを両立して成功させるコツをご紹介します。

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喫煙後も家族の健康を損なうサードハンドスモークとは

Wed, 22 Feb 2017 12:16:38 +0900

近年注目されている「サードハンドスモーク」。受動喫煙とも少し違うタバコによる健康被害で、「第3の喫煙被害」ともいわれています。子どもへの健康被害がより大きいことも懸念されているため、子どもをもつ親はぜひ知っておきましょう。

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最悪は手足切断…若い喫煙男性を襲うバージャー病とは

Thu, 19 May 2016 20:01:01 +0900

慢性的な呼吸不全になってしまい、死亡率も高いCOPDに次ぐタバコ病・バージャー病。20～40才の比較的若い年齢層の喫煙男性に起こりやすく、最悪の場合は手足の切断手術が必要になります。意外とあまり知られていないようですが、難病指定されている怖い病気です。わかっている効果のある予防方法は禁煙のみ。あなたはこの事実を知っても喫煙を続けますか？

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