All About（オールアバウト） [健康食品・サプリメント]

チアシード効果的な食べ方…栄養豊富でダイエット・便秘にも有効？

Wed, 30 Oct 2019 08:04:12 +0900

【管理栄養士が解説】「チアシード」は、ダイエット効果や便秘解消、免疫力UP、骨粗しょう症予防などの健康管理に役立つのではないかと注目されたスーパーフードです。古代マヤ・アステカ時代に重宝された食物としても知られています。チアシードの栄養素と、効果的な食べ方について解説します。

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ビタミンE摂取量の上限は？サプリと過剰症の関係

Fri, 01 Jul 2016 13:14:16 +0900

かつて過剰症はないとされていたビタミンEにも、過剰症の可能性が指摘されています。抗酸化作用があるとして多くの人が利用しているビタミンEサプリですが、上限を確認して、過剰摂取にならないよう注意することが大切です。

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健康維持に欠かせない野菜の栄養素、どう摂る？

Fri, 20 May 2016 13:05:56 +0900

健康維持に欠かせないのが、質のよい睡眠、適度な運動、そして栄養バランスの取れた食事です。しかし現代人の食生活では、主食に加え、肉・魚が中心になることが多く、野菜や果物はどうしても不足しがち。とくに野菜の摂取量は、どの年代でも目標値に達していません。野菜にたくさん含まれるビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素をしっかり摂取するためには、一体どうすればよいのでしょうか。

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量より飲むタイミングが重要!? 美白に役立つビタミンC

Wed, 11 May 2016 16:14:10 +0900

ビタミンCの血中濃度を考えた上でビタミンCの効果を高める飲み方を解説します。ビタミンCを飲む時間（食事の時、食間、就寝前）には、それぞれ医学的な根拠があります。

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絶対に必要な栄養素とそうでない成分

Tue, 13 May 2014 19:48:44 +0900

世の中には、数えきれない種類のサプリメントや健康食品が存在しています。これらの中から、本当に自分に役立つ製品を選ぶのはなかなか大変ですね。そこで、私が最初に書かせて頂く記事は、「サプリメント選び方の基本のキ」としてサプリメント選びに最も大事なポイントである、人間にとって「絶対必要な5大栄養素」と「なくても構わない成分」について解説したいと思います。

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サプリメントの本当の役割と正しい使い方

Tue, 13 May 2014 19:48:24 +0900

サプリメントはそれだけで病気が治ったり、体調が改善する魔法のツールではありません。私たちを取り巻く現代社会には、栄養素不足に陥ってしまう要因がたくさん存在します。まずは、そうした現代社会が抱えるリスクへの理解を深めましょう。その上で、正しいサプリメントとの付き合い方のポイントをお伝えします。

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三番町ごきげんクリニックのドクターズサプリメント

Mon, 23 Dec 2013 14:18:47 +0900

今回のドクターズインタビューには、三番町ごきげんクリニック院長、澤登雅一先生に、あのアンチエイジングサプリメントとして注目のレスベラトロールの新たな研究結果をシェアしていただきました。サプリメントに精通したドクターだけが得られる最新の研究発表の内容とは!?

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南青山アイクリニックのドクターズサプリメント

Wed, 18 Dec 2013 15:17:37 +0900

普段の生活の中でなかなか気づかない目の疾患。アイケアは怠りがちになることが多ので、眼科に行って目の検診を受けたことがある方はほとんどいらっしゃらないのではないでしょうか？今回のドクターズインタビューでは、南青山アイクリニックの戸田院長に目に良いサプリメントについてお聞きしました。

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九段下クリニックのドクターズサプリメント

Tue, 26 Nov 2013 15:26:27 +0900

今回は、九段下クリニックの阿部博幸先生に、先生のお考えになる理想的なサプリメントとはどのようなものか？を、先生がアメリカのドクターとのコラボレーションで作られたサプリメントをご紹介下さると同時に、しっかりと語っていただきます。

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銀座上符メディカルクリニックのサプリメント

Thu, 31 Oct 2013 15:18:20 +0900

今回のドクターズインタビューでは、銀座で幅広い層の患者さんに支持されているアンチエイジングクリニックの上符正志先生に腸内免疫バランスを整えてくれるサプリメントについてお聞きしました。

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コエンザイムQ10の威力とは？

Sat, 20 Jul 2013 11:14:05 +0900

2004年頃より日本でもやっと普及した「コエンザイムQ10（CoQ10)」。アメリカでは以前から人気の高いサプリですが、実はある日本の企業が生んだサプリだったのです。詳しくご説明します。

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アンチエイジングを今から始めるなら抗糖化を！

Wed, 10 Jul 2013 09:16:17 +0900

第5回のドクターズインタビューは、長年サプリメントも含めた統合ケアを実践している久保明先生に、今回のテーマ「糖化」を防ぐサプリメントやハーブには何があるのかをお聞きしました。

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軟骨を守る3つの成分とは!?

Fri, 21 Jun 2013 13:14:30 +0900

第4回のドクターズインタビューは、新小岩で琉球温熱療法を主軸に、在宅訪問診療にも力を入れていらっしゃるつるかめクリニック院長で整形外科医の高橋正樹先生に「軟骨を守る3つの成分」についてお聞きしました。

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衣理クリニック表参道院長に聴くキレイと元気のサプリ

Sat, 01 Jun 2013 12:59:38 +0900

第3回ドクターズインタビューでは、衣理クリニック表参道の片桐衣里先生がすすめて下さるサプリメントをご紹介します。衣理先生のアンチエイジング、美容皮膚科のクリニックは内外からの美しさを最大限に引き出してくれるメニューが満載。今回は特にガイドが気になるサプリをピックアップさせていただきました！

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サプリメントを摂取しながら’Q脳ダイエット’

Thu, 30 May 2013 15:54:06 +0900

いつか成功させたい！　だれもが思うダイエット。ところが色々なダイエットを試しても、なかなかうまく行かない、、と思っている方が大半。今回のドクターズインタビューでは、脳の働きを知って長期戦で成功させましょう、と’Q脳ダイエット’をすすめる内山好明先生の登場です。サプリを摂取しながら行うQ脳ダイエットって一体どんなダイエット？

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ビタミンDは花粉症に良い!?

Tue, 23 Apr 2013 12:46:50 +0900

マリー秋沢のDr.sインタビュー、記念すべき第一回目は今年広尾にオープンしたばかりの東京健康クリニックの院長、斎藤糧三先生に花粉症にも良いと言われるビタミンDの魅力についてお聞きしました。

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今、注目！アンチエイジサプリ「レスベラトロール」

Mon, 04 Feb 2013 11:48:51 +0900

アメリカでも注目！アンチエイジングサプリメント「レスベラトロール」人は皆長生きしたい！という願いをこめて生きています。そんな中、長寿遺伝子のスイッチをOn!してくれるという夢のような成分が紹介されました。その名も、「レスベラトロール」というものです。

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美容効果が期待されるサプリメント

Thu, 02 Apr 2009 15:07:13 +0900

美しさを維持するためには、体内からきちんと管理してあげることが大切です。美容への働きが期待されるサプリメントをご紹介します。

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健康維持が期待されるサプリメント

Thu, 02 Apr 2009 15:07:11 +0900

サプリメントは自分の生活や食事の内容を把握し、それに合わせた種類を利用しなければ、意味を成さないでしょう。そこで一般的な現代人の生活を前提に、基礎的な健康維持を行うためのサプリメントをご紹介します！

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アンチエイジングが期待されるサプリメント

Thu, 02 Apr 2009 15:06:54 +0900

加齢によって体内の栄養が減ると老化や病気など、様々なトラブルが起こります。減少している栄養はサプリメントで補給したいですよね。エイジングで起こりうるトラブルの抑制が期待されるサプリをご紹介します。

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