All About（オールアバウト） [健康管理]

老化を遅らせる方法は？ 50歳からの筋力の急降下を防ぐ！時間もお金もいらない”健康貯金”のコツ

Wed, 11 Nov 2026 00:00:00 +0900

階段の上り下りだけで息が切れたり、買い物に行く気力が出なかったり、体力の衰えを「もう年だから……」と諦めていませんか？何もしないままでは筋力は急降下する一方。50歳からの運動習慣のコツをお伝えします。 ※画像：PIXTA

]]>

「朝は食欲がない」「とりあえずサプリだけ」は禁物！ 50代からの健康を守る朝ごはん、簡単なポイント

Wed, 11 Nov 2026 00:00:00 +0900

「最近食べられる量が減ったし、自分の朝食はつい適当に済ませてしまいがち」そんな50代こそ、食事の見直しが必要です。今回はミドルエイジの栄養バランスについて解説します。※画像：PIXTA

]]>

200超の病気リスクが下がる！一方、やり方を間違えると突然死も……「週末だけ運動」の効果と落とし穴

Tue, 10 Nov 2026 18:42:41 +0900

【医師が解説】週末にまとめて運動をするのは危険？健康効果が期待できると報告される一方で、心臓や筋肉への負荷が高く危険という指摘もあります。リスクと注意すべきポイントを解説します。（※画像：Shutterstock.com）

]]>

「血液がドロドロに……」飲めば飲むほど脳卒中リスクが上がる？身近な飲み物に潜む意外な危険性

Fri, 06 Nov 2026 08:00:00 +0900

【医師が解説】仕事の合間の甘い缶コーヒーや炭酸飲料が、習慣になっていませんか？大規模な医学研究から、砂糖入り飲料と脳卒中や心血管疾患のリスクとの関連が見えてきました。運動していても安心とはいえない理由と、今日からできる対策を解説します。（※画像：amanaimages）

]]>

「しっかり寝てもダルい」「40代からは仕方ない」疲労感を伴う、見逃されやすい5つの病気

Mon, 02 Nov 2026 17:04:58 +0900

【医師が解説】寝ても疲れが取れないとき、「年齢のせい」「忙しさのせい」と放置していませんか？実は、慢性的な疲れの裏には、見逃されやすい病気が隠れていることがあります。分かりやすく解説します。（※画像：PIXTA）

]]>

「新鮮だからレアで！」でE型肝炎に……低脂肪でヘルシーなのに、50％から寄生虫卵も？ジビエ肉の注意点

Mon, 02 Nov 2026 16:12:40 +0900

【医師が回答】「よく焼けば大丈夫」「見た目が新鮮なら安心」と思っていませんか？　シカやイノシシなどのジビエ肉には、家畜の肉とは異なるリスクが潜んでいます。実際に報告された感染例や、安全に味わうためのポイントを解説します。（※画像：Shutterstock.com）

]]>

「プチ整形は整形外科でOK？」「二重は美容整形科？」整形外科・美容外科・形成外科の違いと使い分け

Sun, 01 Nov 2026 08:00:00 +0900

【医師が解説】「整形＝美容整形」「整形外科と形成外科は大体同じ」と思っていませんか？実は名前が似ているだけで、扱う範囲やできることはまったく異なります。分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

]]>

「40代だから40個まで」は危険！特に子どもは注意。中毒症状も……「銀杏は年の数まで」実際の上限数

Fri, 30 Oct 2026 08:00:00 +0900

【管理栄養士が解説】「銀杏は年の数までなら大丈夫」「加熱すれば毒は消える」と思っていませんか？実は銀杏の毒性成分は加熱しても残り、大人の適量も意外なほど少ないのです。特に子どもが注意すべき理由と、安全に楽しむための目安を解説します。

]]>

「風邪かも」で、飲んではいけない？喉のイガイガ・だるさに「早めの薬は逆効果」と医師が考えるワケ

Thu, 29 Oct 2026 15:59:38 +0900

【医師が回答】風邪のひき始めに「悪化する前に」と風邪薬を飲んでいませんか？実はその対処法は、逆効果になることがあります。風邪薬や、手元に残っている抗生物質などを飲むといった、やりがちな対処法の落とし穴とは？（※画像：Shutterstock.com）

]]>

柿を食べると胃石ができて危険？胃潰瘍や腸閉塞を招く「タンニン結合」。安全に食べるシンプルなコツ

Wed, 28 Oct 2026 11:10:00 +0900

【管理栄養士が解説】ビタミンCが豊富な柿は「体にいいから、いくら食べても大丈夫」と思っていませんか？実は食べ方によっては、胃の中に石のような塊ができることも。どんな食べ方に注意すべきか解説します。（※画像：Shutterstock.com）

]]>

「人には相談しにくくて……」「年齢のせいかと」更年期の女性に、なぜ膀胱炎が多いのか【医師が解説】

Fri, 23 Oct 2026 18:29:28 +0900

【医師が解説】更年期の頻尿や排尿時の違和感を「年のせい」と見過ごしていませんか？実はこの時期ならではの体の変化が、膀胱炎のリスクを高めることも。意外な落とし穴と今日からできる予防法を解説します。（※画像：Shutterstock.com）

]]>

悪玉コレステロール「下げすぎ」の落とし穴？東大名誉教授が教える「健診数値」の意外な誤解

Thu, 22 Oct 2026 11:00:00 +0900

健康診断で気になるコレステロール値。「悪玉」と呼ばれるLDLは、とにかく低ければ安心なのだろうか。東大名誉教授が、その役割と数値の見方を解説する。※サムネイル画像：PIXTA

]]>

【健康を守るおカネの話】「がん治療で詰む」「制度を使えば安心」はどちらも誤解。高額療養費制度とは

Wed, 21 Oct 2026 08:00:00 +0900

【医師が解説】2026年8月の高額療養費制度の改定では、月額の自己負担上限が引き上げられた一方、長期治療者向けに「年間上限」が新設されました。実際にいくら負担するのか、注意したい対象外の費用とあわせて分かりやすく解説します。（※画像：amanaimages）

]]>

「健康に良さそう」の意外な落とし穴……東大名誉教授が毎日飲んでいた清涼飲料水をやめた理由

Tue, 20 Oct 2026 11:00:00 +0900

健康を意識して選んでいる食品でも、種類や食べ方によっては注意が必要だ。東大名誉教授が自身の経験も交えて解説する、食生活で意識したいポイントとは。※サムネイル画像：PIXTA

]]>

「眠れないから少しだけ」は危険？実は、脳の健康を損なうことも……寝る前に避けるべき飲み物

Mon, 19 Oct 2026 10:37:18 +0900

【大学教授が解説】「寝つきが悪いから少しだけ」と寝る前の一杯を習慣にしていませんか？実はレム睡眠の時間が短くなり、将来の認知症リスクを上げてしまうかもしれません。分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

]]>

「寝不足はダメ」「もっと寝なきゃ」と焦らなくていい？東大名誉教授が語る睡眠時間と寿命の真実

Sun, 18 Oct 2026 20:30:00 +0900

「睡眠不足は寿命を縮める」と思いがちだが、本当に睡眠時間と寿命は単純に比例するのだろうか。東大名誉教授がデータをもとにその関係をひも解く。※サムネイル画像：PIXTA

]]>

「チャンポンは悪酔いする」「休肝日は無意味」説は本当？東大名誉教授が教える、お酒の常識

Fri, 16 Oct 2026 20:00:00 +0900

健康は気になるけれど、お酒をやめる人生は考えられない。そんな人はどう飲酒と付き合えばいいのだろうか。東大名誉教授がリスクを抑える考え方を解説。※サムネイル画像：PIXTA

]]>

「腰がスッと伸ばせない……」東大名誉教授が「たった1日で回復した」驚くほどシンプルな体操

Wed, 14 Oct 2026 17:00:00 +0900

長時間座った後、腰がスッと伸びない……。そんな違和感を抱えていた東大名誉教授が、整形外科教授に教わって「たった1日で回復した」と絶賛する、驚くほどシンプルな腰痛体操とは？ ※サムネイル画像：Shutterstock.com

]]>

「太っていないのになぜ？」「男性の病気かと……」痩せている女性に今「脂肪肝」が増えているワケ

Wed, 14 Oct 2026 08:00:00 +0900

【内科指導医・ケトン食専門家が解説】最近、痩せているのに脂肪肝が見つかる女性が増加しています。ご飯を控えていても、よくある食生活や日常の習慣が肝臓に脂肪をためる原因になっているようです。意外な落とし穴と、脂肪を上手にエネルギーに変える体づくりのヒントを解説します。（※画像：Shutterstock.com）

]]>

「体にいいと思っていたのに……」フグや毒キノコくらい危険なことも!? ヘルシーそうな食品の落とし穴

Sat, 10 Oct 2026 19:00:00 +0900

【管理栄養士が回答】「無添加」「防腐剤不使用」と聞くと、体に優しく安心なイメージを持つ人も多いかもしれません。しかし、無添加のお菓子が最も危険度の高い「CLASS1」に認定された例もあります。無添加製品に潜むリスクとは？（※画像：PIXTA）

]]>

All About（オールアバウト） [健康管理]

老化を遅らせる方法は？ 50歳からの筋力の急降下を防ぐ！ 時間もお金もいらない”健康貯金”のコツ

「朝は食欲がない」「とりあえずサプリだけ」は禁物！ 50代からの健康を守る朝ごはん、簡単なポイント

200超の病気リスクが下がる！ 一方、やり方を間違えると突然死も……「週末だけ運動」の効果と落とし穴

「血液がドロドロに……」 飲めば飲むほど脳卒中リスクが上がる？ 身近な飲み物に潜む意外な危険性

「しっかり寝てもダルい」「40代からは仕方ない」 疲労感を伴う、見逃されやすい5つの病気

「新鮮だからレアで！」でE型肝炎に……低脂肪でヘルシーなのに、50％から寄生虫卵も？ ジビエ肉の注意点

「プチ整形は整形外科でOK？」「二重は美容整形科？」 整形外科・美容外科・形成外科の違いと使い分け

「40代だから40個まで」は危険！ 特に子どもは注意。中毒症状も……「銀杏は年の数まで」実際の上限数

「風邪かも」で、飲んではいけない？ 喉のイガイガ・だるさに「早めの薬は逆効果」と医師が考えるワケ

柿を食べると胃石ができて危険？ 胃潰瘍や腸閉塞を招く「タンニン結合」。安全に食べるシンプルなコツ