All About（オールアバウト） [健康管理]

Q. 「扇風機に長時間当たっていると、低体温症で死ぬことがある」って本当ですか？

Fri, 24 Jul 2026 11:17:54 +0900

【医師が回答】扇風機の風に長時間当たり続けると低体温症で死んでしまう──そう信じて、夏でも使うのを控えていませんか？都市伝説の真相と、本当に注意すべき危険を医師が解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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暑い昼より重症化しやすく危険!? 眠っている間の死亡者も……夜間に熱中症リスクが上がる理由と対策法

Tue, 21 Jul 2026 15:05:53 +0900

【医師が回答】熱中症は日中の屋外だけで起こるものではありません。室内でも起こりますし、睡眠中の死亡例も少なくありません。気温が下がる夜間になぜ命に関わるほどの熱中症になってしまうのか、分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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「休めば治る」「昔もなった」と侮ると危険！軽症と重症は紙一重の「熱中症」で命を落とさないために

Sun, 19 Jul 2026 08:00:00 +0900

【医師が解説】熱中症は「休めば治る」と思っていませんか？実は、軽症の熱中症と、命にかかわる重症の熱中症の境目は紙一重です。放置すると危険な理由と知っておくべき対処法を解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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疲労回復に逆効果!? 「いつも元気な人」は夜やらない！疲れている人が間違いやすいNG入浴法とは？

Thu, 16 Jul 2026 10:29:52 +0900

【カイロプラクティック理学士が回答】疲れた日ほど、熱いお風呂でしっかりと温まるべきだと思っていませんか？実はその入浴法が、疲労回復を妨げているかもしれません。疲れているときに避けるべき入浴の注意点を解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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「どうして私だけ」「みんな幸せそう」病気になると孤独感を覚える理由と、前を向く力を取り戻す方法

Wed, 15 Jul 2026 09:37:47 +0900

【内科医が解説】調子が悪いときや病気になったとき、なぜ私たちは孤独感を感じるのでしょうか。それは心が弱いせいではなく、誰にでも起こる自然な心の仕組みです。心を軽くする効果的な方法をご紹介します。（※画像：オリジナル画像）

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Q. 「熱中症」と「日射病」、命に関わり危険なのはどっちですか？

Tue, 14 Jul 2026 08:00:00 +0900

【医師が回答】「熱中症」と「日射病」の違いを聞かれることがあります。「屋外の日差しが原因のものが日射病」ではありません。実は日射病は熱中症の一種で、屋内でも命に関わるほど重症化するケースがあります。熱中症の種類と重症度、正しい対処法を解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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9人に1人がなる乳がん、「しこり」以外の初期サインも？早期発見のためのセルフチェックのポイント

Mon, 13 Jul 2026 10:16:40 +0900

【医師が解説】乳がんは日本人女性の9人に1人が罹患しますが、早期発見できれば5年生存率は9割を超えます。しこりだけでなく、皮膚や乳頭の変化、分泌物などの初期サインを見逃さないことが大切です。セルフチェックのポイントを解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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絶望的に散らかった部屋が1カ月で激変！脳の「報酬系」を味方につける究極の片付け術

Fri, 10 Jul 2026 13:59:02 +0900

【脳科学者が解説】散らかった部屋を片付ける気力がわかない…そんなときは「やる気」を待たず「行動」から始めるのがカギです。脳の仕組みを味方につければ、小さな一歩が大きな変化に。1カ月で快適な空間を手に入れるコツとは？（※画像：Shutterstock.com）

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Q. 熱中症対策にエアコンをフル稼働させています。「冷やし過ぎも体に悪い」って本当でしょうか？

Thu, 09 Jul 2026 08:00:00 +0900

【医師が回答】猛暑の夜は室内でも熱中症リスクがあるため、エアコンの上手な活用が大切です。しかし使い方を誤ると自律神経が乱れ、夏バテの原因になることも……。正しいエアコンの使い方を解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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イライラ・無気力・眠れないのは「夏季うつ」？猛暑が原因のメンタル不調と今日からできる3つの防衛術

Wed, 08 Jul 2026 08:00:00 +0900

【医師が解説】猛暑による「夏季うつ」が話題になっていますが、脳科学的にも暑さが感情コントロールに影響を及ぼすことが分かっています。暑さで心も体も消耗すれば、メンタル不調に陥るのは当然のことです。睡眠、軽い運動そして人とのつながりを意識することが重要です。（※画像：Shutterstock.com）

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「しっかり加熱」が逆効果!? 炊き立てごはんが食中毒リスクになることも……夏のお弁当の落とし穴

Mon, 06 Jul 2026 08:00:00 +0900

【管理栄養士が解説】「炊き立てごはん」も「しっかり加熱」も実は逆効果になることがあるってご存じでしたか？良かれと思ってやっていることが、かえって危険を招くケースもあります。（※画像：Shutterstock.com）

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【新常識】至福の昼寝「1時間以上」は病気リスクになる!? 医師が教える、正しいウトウト術

Mon, 06 Jul 2026 00:00:00 +0900

うっかり1時間以上昼寝をして、起きたら逆に体がだるい…そんな経験はありませんか？「体にいい休息」なのか「ただの寝過ぎ」なのか、実際はどうなのでしょう。今回は昼寝が健康に与える影響について解説します。※サムネイル画像：PIXTA

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Q. 「朝ごはんを食べ過ぎるとしわが増える」って本当ですか？

Fri, 03 Jul 2026 10:21:01 +0900

【管理栄養士が回答】栄養バランスのよい食事をしっかりとることは大切です。しかし朝ごはんに限らず、「食べ過ぎ」は老け見えと関連するようです。分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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夫婦げんかは「面前DV」？心理的虐待が子どもの脳と心に与える深刻な影響と対処法

Fri, 03 Jul 2026 08:00:00 +0900

【児童精神科医が解説】激しい夫婦げんかを子どもの前でしてしまったことはありませんか？「面前DV」と呼ばれ、法律上も子どもの心理的虐待に位置付けられる行為です。子どもの心や脳に深刻なダメージを与えることが分かっています。詳しく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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便秘にヨーグルト「小さめカップ」を1日1個じゃ足りない!? 医師に聞いた、正しい食べ方【新常識】

Fri, 03 Jul 2026 00:00:00 +0900

手軽に買えて美味しいヨーグルトは、ずぼらな人には強い味方です。とはいえ、ただ食べるだけで本当にお通じに効果があるのでしょうか。実際にヨーグルトは便秘に効くのかどうか、お答えします。※サムネイル画像：PIXTA

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寝る前の「ご褒美スマホ」で大損してた!? 医師が教える、正しい夜の過ごし方【新常識】

Fri, 03 Jul 2026 00:00:00 +0900

「寝る前のスマホは睡眠に良くない」とは聞くけれど、そうはいってもやめられない。でも翌朝、「疲れが取れていない」と感じることも。そんな悩みを抱えている方に向けて入眠前のスマホが睡眠の質にどう響くのかを解説します。※サムネイル画像：PIXTA

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Q. 「一晩寝かせたカレーは、しっかり加熱しても危険」って本当ですか？

Thu, 02 Jul 2026 08:00:00 +0900

【医師が回答】「しっかり加熱すれば安全」と思いがちですが、カレーに潜むウェルシュ菌は非常に厄介な菌です。加熱が菌を増やすきっかけになることもあります。食中毒を防ぐポイントを解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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Q. 「40代からの認知症が急増している」って本当ですか？

Wed, 01 Jul 2026 15:51:50 +0900

【医師が回答】「認知症は高齢者の病気」という思い込みは危険かもしれません。世界的な大規模研究で、40～64歳の若年性認知症患者数が30年で2倍以上に増加したことが明らかに。その背景には、意外にも身近な生活習慣が深く関わっていました。（※画像：Shutterstock.com）

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毎朝の「牛乳1杯」で悪玉コレステロールが上昇する？医師が教える「牛乳は体に悪い」説の真相

Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 +0900

昔から体にいいと言われる牛乳ですが、最近はさまざまな情報があり「結局どうなの？」と迷うこともあるでしょう。実際、体にとって牛乳はプラスになるのかどうか。その答えと理由を解説します。※サムネイル画像：PIXTA

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毎日のソーセージは「たった2本」でも多すぎる！医師に聞いた、正しいお肉の食べ方【新常識】

Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 +0900

食品が健康に与える影響の話題では、お肉は特に板挟みになりがち。「スタミナがつくから食べた方がいい？」「脂っこいから控えた方がいい？」と悩む方もいるでしょう。実際にどちらが正しいのかを解説します。※サムネイル画像：PIXTA

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