All About（オールアバウト） [スポーツ・レジャー]

キャンプで鍋料理！冬におすすめの簡単鍋料理ベスト4

Fri, 24 Jan 2025 11:54:38 +0900

キャンプで作りたい鍋料理の中でも簡単でおすすめのレシピをご紹介します。血行をよくするビタミンE、Cを豊富に含む食材をたっぷり使うのがポイント。キャンプなどのアウトドアシーン、いつもの食卓にもうれしい、体の芯からあったまるおすすめ鍋を厳選しました！

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テニスのダブルス……ペア選びと練習方法とは？ポイントを解説！

Tue, 21 Jan 2025 13:16:17 +0900

シングルスと違って、個々のテニスの技術以上にペアとの連携、相性が勝敗を左右することが多いダブルス。今回はダブルスにおけるペア選びや練習でのポイントについてお伝えします。しっかり意識することで、今までと違った結果が期待できますよ。

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デガジェ・ジュテ・グリッセの意味……同じ動きなのに名称が違う？

Mon, 20 Jan 2025 18:47:12 +0900

デガジェ・ジュテ・グリッセの意味とは？実はこの3つ、同じ動きとされていますが、違いはあるのでしょうか。それぞれ違う呼び名で同じステップを表記することがあります。名称の意味から動きの違いについて考えてみましょう。ぜひ参考にしてみてください。

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釣りでジャークを極める！ルアーフィッシングにおける誘いの決定版！

Mon, 20 Jan 2025 13:52:26 +0900

ショアキャスティングゲームでもっとも多用するアクションといえば「ジャーク」です。ロングピッチ、ショートピッチのふたつのテクニックを覚えましょう。ルアーフィッシングのテクニックを極めて、釣りをもっと楽しみましょう！

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男女混合でソフトボールを楽しむためのアイデア

Mon, 20 Jan 2025 13:07:53 +0900

ソフトボールは、学校や地域の交流行事として行われることも多くあります。その際、特に、男女が同じフィールドでプレーするにあたり、基本的に男性よりも体格や筋力が劣る女性への安全配慮は不可欠です。今回は、男女混合でソフトボールを楽しむためのアイデアを紹介します。

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空手の稽古の流れとは？極真空手の稽古メニュー

Sun, 19 Jan 2025 10:49:24 +0900

空手の稽古の流れについて、解説します。支部・道場によっても、クラス・指導者によっても、その時々でも稽古メニューは様々だと思いますが、今回は、極真空手の一般的な稽古の流れと内容についてご紹介していきます。

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フロントスクワットのやり方……蹴り脚強化エクササイズ！

Thu, 16 Jan 2025 17:42:54 +0900

今回はバーベルを胸部側に担いで行う「フロントスクワット」について書いてみたいと思います。大腿四頭筋は腿を挙げる・膝を伸ばす筋肉なので、蹴りの強化には特に重要です。フロントスクワットも普段のトレーニングに取り入れ、一撃必殺の蹴りを目指しましょう！

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冬のランニングを快適にする方法…ウェアや防寒対策のコツ

Tue, 14 Jan 2025 09:27:48 +0900

寒い時期になると、朝布団から出るのも億劫に感じてしまいます。いくら大好きなランニングでも、「寒いなぁ…」と一歩引いてしまう方が多いのではないでしょうか。しかしちょっとした方法で、寒い中の冬のランニングも快適にできるかもしれません。

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初心者サーフィン「刺し乗り」とは？実践方法を紹介！

Tue, 14 Jan 2025 13:12:05 +0900

サーフボードを水中に潜らせ、その浮力を使いながら波に乗る光景を見たことはありませんか？これ、「刺し乗り」と言います。今回はサーフィンの「刺し乗り」の実践方法をご紹介。できるとパドリングの必要がなくなりますよ。

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ソフトボールの歴史とそのはじまり！日本は女子が起源？

Tue, 14 Jan 2025 16:50:29 +0900

ソフトボールは、小学校から高校の体育授業の学習指導要領にも記されていますし、大学の体育授業でも教材とされています。また、地域や職場の交流行事としても親しまれています。ソフトボールの歴史と起源、日本での普及について考えてみましょう。

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マラソン練習メニューとフルマラソン想定タイム計算式

Mon, 13 Jan 2025 18:31:19 +0900

マラソンのトレーニング・練習メニューを参考にするにしても分からないことがいろいろあると思います。ジョギングとLSDの違いは？ペース走のスピードは？ 80％の力でとはどのくらいのスピード？ハーフタイムからフルのタイムを想定する計算式ともども解説します。

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バレリーナは食べない？バレエダンサーは日々何を食べているのか？

Mon, 13 Jan 2025 15:39:45 +0900

バレリーナはあまり食べない、というイメージがあるかも知れません。ですが、バレエダンサーと言う職業は肉体労働です。当然、それを支える栄養を十分に摂らないと倒れてしまいます。彼らは一体どのような食事を摂っているのでしょう？

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ソフトボールの投げ方各種！ピッチャーのウィンドミル投法など

Mon, 13 Jan 2025 15:28:47 +0900

ソフトボールのピッチャーにおけるポピュラーな投法は3つ、ウィンドミル、スリングショット、エイトフィギュアです。これらの投げ方は野球とは全く異なり、かなり特殊です。今回は、最もポピュラーな腕を一回転させるウィンドミル投法をベースに解説したいと思います。

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バドミントン、バックハンドショートサーブの効果的な練習法

Mon, 13 Jan 2025 12:23:56 +0900

バドミントン、バックハンドのショートサーブが上手くなるためにできる練習方法を紹介します。バックハンドのサーブはダブルスゲームでよく使われます。サーブは始まりの一球。その良し悪しでラリーの流れが決まります。自信をもって打てるまで練習しておきましょう。

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バドミントンのよく使うショットの名称と球筋とは

Mon, 13 Jan 2025 11:37:25 +0900

バドミントンには、打つシャトル(球)の球筋によりそれぞれショットの名称がついています。今回はその中でもよく使われるものをいくつか紹介します。名前を聞いて、どんな球かイメージできるようになるとバドミントンについての会話が楽しめるようになります。

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回遊魚のルートとは？回遊魚の釣り方ポイント……接岸を見逃すな！

Sun, 12 Jan 2025 12:10:17 +0900

今回は回遊魚達のルート、回遊魚が集まりやすいポイントの見極め方を解説します。広い海ですが、実は魚が集まりやすい場所は存在するのです。回遊魚の出現パターンを知るためのコツを解説していきます。しっかり勉強して釣りに役立ててください。

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キャンプで熊を対策！遭遇・出会ってしまった場合にできることとは

Sat, 11 Jan 2025 10:25:10 +0900

キャンプで熊に出会ってしまったら……熊対策、遭遇してしまった時の襲われない方法を紹介します。時折、各地で熊の目撃情報、人身被害が多発します。原因は熊のエサ不足。キャンプ場ではキャンパーの食料を狙った熊が出没する危険性が高まります。熊に出会わない方法、遭遇してしまった際の対処法をチェックしておきましょう！

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テニスボールの構造とは？初心者におすすめの硬式ボールと選び方も

Fri, 10 Jan 2025 10:57:26 +0900

今回はテニスボールの選び方を紹介します。プレッシャーボールやノンプレッシャーボールの違いや、ボールの質・構造についてまとめました。球選びは、プレーの頻度で使い分けるのがコツ。自分に合うボールを賢く選びたいですね。

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バドミントンのスマッシュ練習法！ショットやノックが上達するコツ

Fri, 10 Jan 2025 10:35:17 +0900

バドミントン初心者が「スマッシュを打てるようになりたい！上達させたい！」と思ったら、正しい練習方法を身に付けることが一番の近道。しかし練習方法はたくさんあります。どういう練習がスマッシュの上達に効果を発揮するのか、練習法も含めて紹介します。

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少人数でも可！ソフトボールゲームの人数に合わせた実施方法

Fri, 10 Jan 2025 15:50:26 +0900

ソフトボールは、地域や職場、学校などの交流行事として実施されることが多いスポーツです。しかし、少人数しか集まらず必要な数（18名）を満たせなかったり、中途半端な人数になることもよくあります。そこで人数に合わせたソフトボールゲームの実施方法をご紹介します。

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